病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

鯵の南蛮漬け

2014-10-15 08:02:29 | 朝ご飯 魚系

今朝は、鯵の南蛮漬けと天栄米でした。 副菜は蒸しさつまいも、高野豆腐…わかめ味噌汁、ご飯は福島の天栄米に黒米を混ぜて炊きました。

 

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


朝食本→「みんなの朝食日記

昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/