病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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紅鮭の頭

2018-05-02 15:45:42 | 朝ご飯 魚系

冬に頂いた厚岸の紅鮭だけど身は全部食べて、カマ付きの頭だけ冷凍庫に残っていた。

今朝は少しのんびりモードなので、頭を焼いて食べた。ご飯お代わりした😀

にんじんもちもち、ぬか漬け、舞茸のみそ汁。ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

 

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