病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

えごまの葉っぱのしょうゆ漬け

2019-07-02 11:41:44 | 朝ご飯 野菜系

今朝は伊勢原で買った えごまの葉です。しょう油におろし生姜、唐辛子、ごま、ごま油、砂糖など足して漬けてます🍃

ご飯のほか、蒸し鶏やカツオの刺身などを包んで食べてもうまいぞ😀

きゅうりのぬか漬け、焼き海苔と豆腐の味噌汁。ご飯は酵素玄米でした。

 

今日のお弁当

 

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