病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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油揚げ弁当

2019-11-01 07:59:32 | 朝ご飯 豆腐系

今日も朝昼兼のお弁当…油揚げ弁当です。

カリカリに焼きました😀。ほかはさわらの粕漬け、小松菜の酒粕豆乳煮、焼きシシトウなど。

ご飯は天栄米でした😃

 

それで、今夜もFMやまと「レレデビー一致のcooking music」22時から放送します📻

11/3に福島県天栄村で行われる新米コンクールの話が中心になります。自分は審査員兼◯◯係で天栄村へ行ってきます。

今夜おひまがございましたら聴いてください!

🔴「レレデビー一致のcookin' music」。FM YAMATO (神奈川県央〜77.7MHz)毎週金曜日22:00-22:30

番組はFM YAMATOのホームページのネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。


 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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