病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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セラミド弁当

2019-11-12 09:27:49 | 朝ご飯 こんにゃく系

きょうは生芋こんにゃく弁当。

生芋こんにゃくとシラタキの弁当です。セラミドを多く摂ろうと今後生芋こんにゃくを多用しようと考えた😀

青梗菜のおひたし、ご飯は天栄米で黒千石大豆の豆ご飯でした。

 

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