病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
ご飯を食べよう運動 推進中!

新米と納豆卵

2013-11-20 08:09:25 | 朝ご飯 納豆系

お早うございます。 今朝は、納豆卵でした。 副菜は野菜炒め、昆布の佃煮、天栄ヤーコンとわかめの味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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鶏ハムと新米

2013-11-19 07:09:24 | 朝ご飯 鶏系

お早うございます。 今朝は、手作りの鶏ハムでした。 副菜は野菜いろいろ、わかめの味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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まぐろの漬け丼

2013-11-18 07:42:38 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、まぐろの漬け丼でした。 副菜は帆立ひもと小松菜炒め、キャベツの味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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鴨ねぎと帆立ヒモ炒め

2013-11-17 22:59:53 | 朝ご飯 鴨肉系

お早うございます。 今朝は、鴨ねぎと帆立ヒモ炒めでした。 副菜はポテトサラダなど、あさりとの味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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新米と鯵の自家製干物

2013-11-16 08:29:18 | 朝ご飯 魚系

お早うございます。 今朝は、鯵の自家製干物でした。 副菜は野菜炒めなど、あさりと舞茸の味噌汁、ご飯は天栄米の新米でした。

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