今朝のメインは卵焼きです🐣。初産卵を使った。
きゅうりのぬか漬け、大山の梅干、とろろ昆布と玉ねぎのみそ汁、ご飯は小豆入り玄米でした。
🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと（77.7MHz）毎週金曜夜22:00-22:30
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茄子をフライパンで焼いて、しょう油と酢で味付けしました🍆
近所の畑のナスですが、採れ始めのころに比べて、やや皮が硬くなってきたようです。
きゅうりのぬか漬け、もずくのみそ汁、ご飯は玄米でした。
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今夜も夜の22時から食べ物・料理・健康系番組「レレデビー一致のcooking music」放送です。
FM YAMATO （神奈川県央〜77.7MHz）毎週金曜日22:00-22:30
番組はネットラジオ⇨こちらでお聴きになれます。
提供
くりこ庵
天栄米栽培研究会
日本カイロプラクティックセンター横浜西口研究室
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いまの時期だけ店頭に並ぶ、葉とうがらしです。直売所で売ってた😃。
葉を摘んでサッと湯がいてナムルっぽくしました。CAやビタミンもたっぷりな上、美味しい葉っぱです。
ぬか漬け、牛すじみそ汁、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。
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まだ初産卵が続きます🐣。生卵で食べるのはちょっと飽きてきたかな😅
なす味噌炒め、ぬか漬け、豆腐のみそ汁、ご飯は天栄米で麦ご飯でした。
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