幸せに生きる(笑顔のレシピ) & ロゴセラピー 

幸せに生きるには幸せな考え方をすること 笑顔のレシピは自分が創ることだと思います。笑顔が周りを幸せにし自分も幸せに!

完全アウト! 彼女・妻に言ってはいけない一言TOP5 "口は災いの元? or 幸せの元?”

2017-02-07 13:40:56 | 社会
https://ima.goo.ne.jp/life/3594/%E5%A6%BB%E3%81%AB%E8%A8%80%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E5%9C%B0%E9%9B%B7%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%975?from=gootop_zoom Written by:原桃子
2017.02.03.Fri

大好きな彼ではあるけれど、無神経な言葉にイラっとしてしまうことってありますよね。あまりのデリカシーのなさに愛情が冷めてしまうことも……。今回は、男性必見! 「彼女・妻に言ってはいけない地雷ワード」をご紹介します。彼女や奥さんに愛想をつかされないよう、発言には気をつけましょう!

彼女・妻に言ってはいけない一言TOP5
第5位: 今日、肌荒れてない?
・ 「言われなくてもわかってるよ! 頑張ってメイクで隠してるのに見抜くな!」(25歳/受付)
・ 「治してほしいならエステ代だしてよ」(28歳/サービス)
▽ 肌荒れというだけでもテンションが下がるのに、いちいち指摘されたらイラっとします! 1日で治るものでもないし、彼女はメイクで隠そうと頑張っているのです。そっとしておいてあげてください。

第4位: おかずこれだけ?
・ 「子どもの世話で、料理をするのも一苦労……。サボってるみたいに言われると腹が立つ!」(30歳/主婦)
・ 「共働きなのに、なんで私が料理することになってるの!? 足りなければお前がつくれ!」(29歳/IT)
▽ 子どもが小さければ、手の込んだ料理をつくる時間なんてありません! さらに、共働きであれば不満が爆発! 奥さんにばかり負担をかけていませんか? たまには外食に連れていってあげたり、お惣菜を買ってきてあげましょう。

第3位: 友だちの◯◯ちゃんってかわいいよね!
・ 「もし私より先に出会っていたら、友だちを好きになってたのかな? って思ったら、泣ける!」(25歳/歯科受付)
・ 「友だちじゃなくて私を褒めろ!」(27歳/SE)
▽ たとえ下心がなかったとしても、褒めすぎは要注意! 「かわいいよねー」と話を合わせつつも、内心穏やかではありません! ヤキモチを通りこして、不信感を与えてしまいますよ。

第2位: オレだって疲れてるんだよ
・ 「具合が悪いから家事をできないと言ったらこの一言! 38度も熱があるのに、買い物に行かされた。ぜったいに許さない」(34歳/プログラマー)
・ 「私だって疲れてますけど!」(26歳/販売)
▽ 奥さんの具合が悪いと、急に体調不良になる男性ってなんなのでしょうか。たとえ疲れていても、熱がある奥さんの看病くらいしてあげましょう。支えあう思いやりがないなら、離婚されても文句言えませんよ!

1位: お前の仕事はたいした仕事じゃないだろ
・ 「家事や育児がどれだけ重労働か。夜泣きや授乳でまともに寝ていないのに、子どもと遊んで昼寝してるだけだと思っている」(28歳/主婦)
・ 「共働きなのに、自分の収入のほうが多いからって威張る旦那。あんたの給料じゃ足りないから働いてるんだけど?」(29歳/経理)
▽ パートナーの仕事をバカにするなんて、完全なる“モラハラ夫“! 夫婦はお互いが協力し合っているからこそ成り立つのです。稼いでいるからエライ、なんて時代錯誤も甚だしいですよ! 夫婦は対等です。どっちが上なんてありません。
女性がイラっとしてしまうのは、なにも考えていない、無神経な発言です。男性は、「言われた相手がどんな気持ちになるのか」ということを想像してみましょう。

感想
逆に、どういう言葉を使えばよいか考えてみました。

1)お茶を入れて貰ったら「ありがとう」と何かをして貰ったら「ありがとう」と伝える。
2)料理は、何気なく自然に、しかし相手に聞こえるように「美味しい!」と言う。
3)何かのタイミングで「若いと言われのでは?」と相手が自分でも思っていることを言う。
4)「ママのおかげで、**できてるね」とこれもタイミングを見計らって言う。
5)「あーあ、今日は疲れた。書類がたくさんあった。会議の準備で大変だった。上司が急に仕事を振って来たので疲れた」と独り言のように言う。

いかがでしょうか?

言わなくても、相手の話を聴いてあげることが一番良いようです。
そして、時々、
1)大変だったね。
2)いつもありがとう
を言葉にする。
それ以外の言葉は挟まない。

相手がこちらを責めていたら、
3)ごめんね
を言う。

「治りませんように べてるの家のいま」斉藤道雄著 ”治る云々よりも、今できることをする”

2017-02-07 01:42:18 | 本の紹介
精神障害やアルコール依存などを抱える人びとが、北海道浦河の地に共同住居と作業所(べてるの家)を営んで30年。べてるの家のベースにあるのは「苦労を取りもどす」こと。
保護され代弁される存在としてしか生きることを許されなかった患者としての生を抜け出して、一人ひとりの悩みを、自らの抱える生きづらさを、苦労を語ることばを取りもどしていくこと。

べてるの理念
・弱さを絆に
・べてるに来れば病気が出る
・弱さの情報公開
・べてるの繁栄は地域の繁栄
・安心してサボれる会社づくり
・勝手に治すな
・自分でつけよう自分の病名
・三度の飯よりミーティング
・利益のないところを大切に

浦河での共通の言葉
幻聴さん、お客さん、自己病名、誤動作

基本的な考え

治さない

薬は低脳薬、無脳薬

三度の飯より、ミーティングの当事者研究
 自分の幻聴や幻覚にどう対処するか。

SST(ソーシャル・スキル・トレーニング)と自分の事例研究(幻聴をどう対処するか)

H.S.サリヴァン
「精神医学は対人関係の障害である」
「似た者は似た者によって治される」
べてるの家では「仲間のとことにいって治す」に似ている。

なつひさお
強迫的な確認行為がなぜ起きる。そうするのは以下の時。
・悩んでいる
・疲れている
・ひまで
・さびしい
・お金がない
・お腹がすいた

浦河の日赤が入院患者が入院患者を殺す事件が起きた。
いろいろな問題や外部からもいろいろあった。
殺害された父親からの2つのお願い
1)ひとつは、息子の裕人が浦河にきてからはっきりと変わった。その変化をもたらしたのが、川村先生(日赤の精神科医)や病院、べてるの地域の方々」に「こういうすばらしさが」がぜひつづくようにしていただきたい。
2)加害者になった患者への応援である。加害者もまた長く病気で悩んできたにちがいない、その患者が立ち直れるように、どうかみんなで助けてやってほしい。

感想
統合失調症の患者さんの生き方というよりも、人生をどう生きるかの実践が浦河で行われていると思いました。
とても参考になることがたくさんありました。

病を治したら、これができるのに。
病を治すことが全てのように思ってしまうが、病であっても今できることがある。
その出来ることをすることなのだと思いました。

病が治ったらすべてがバラ色のように思ってしまうが、今生きていること、今できることがあること、それを行うことがバラ色にしていくのだと思いました。