9月11日日曜日、天候は晴れ！ＡＭ10時から真駒内公園内のコースで駅伝に向けての練習会を行いました。ＺｉＰ－ＲＣはｆ－ＡＣを立ち上げる前に所属していたチーム（立ち上げたのも福ちゃんだけど）。現在はスポーツクラブ公認のチームとして活動している。トライアスリート（複合競技者）も多く、最近は水泳チームがプールから陸に上がって本格的にランニングの練習を開始している強豪チームである。準備運動後に3キロアップ。その後、約1.2キロを3人でつなぐスピード練習開始。サーモン駅伝当日はライバルになるＺｉＰチームだが、単独でのスピード練習はなかなか出来ないので、きつかったけれど面白かったです。ヤッコさんも走れたし、良い汗をかけました。練習終了後に百景園でパイキング飲み食べ放題で盛り上がり、2次会はカフェド福ちゃんで決定！！こんなに誰が飲むのか？と思うほど買い込み、2次会開始！8時間に渡る宴会と1次会を合わせると10時間耐久飲み会になってしまいました。