先週末は豊平川マラソンの準備とコース10キロ付近の多い茂ったコースの草刈で自分の練習が出来ませんでした。そんな訳で、今日はナイアガラの練習会に参加して来ました。3キロコースを10周（30キロ）の予定でＡＭ10：20スタート！偶然にも今日は古巣でもあるＺｉＰ－ＲＣの練習会もあり、併走練習になりました。ヤッコさんもナイア女子の中で見事に15キロを走り抜いたようです。わたしの調子はまずまず？で6キロごとの給水を確実に取り、5周目に11分台のオーバーペース以外は１３～１４分台で押して、３０キロを２時間２０分で完走出来ました。今日の気温も２５度を超えていたようなのでコンディションを考えれば、２週間後の士別ハーフに備えた良い練習になったように思えます。