こんな日はハワイアン♪

ＡＬＯＨＡ～～♪

昨日はフラのレッスンに行って来ました。基本ステップの練習で、今日は筋肉痛です・・・なぜか私は、走るよりフラのレッスンでダメージがくるようです。重心を低くして動くステップは、かなり膝に負担がきます。体重増加のままだと膝を痛めてしまうので、真面目に減量と筋肉を付けなければと思っています。

それにしても、難しい～～！！先生から、上半身と下半身は他人だと思って、下半身だけ動かしてと・・・言われるけど・・・腹筋・背筋がないとダメかも。。鍛えなくちゃ！！

あ～～それにしても外は雨・・・明日の旭川マラソン、晴れて～～

そんな訳で、朝からハワイアンかけて気持ちだけはリラックス・リラックス。。

旭川マラソンの前日は台風？

なんだか今年の旭川は過去に例が無いような悪天候でのフルマラソンになりそうだ。河川敷を使うコースなので浸水したらどうなるのかな？明日はランパンよりも海パンの方が良いのかな？それとも体調不良と気象状況を言い訳に棄権する選択も残されているのか？

札幌マラソンを棄権してまでも復調を目指した旭川マラソン。８月生まれ晴れ男（福ちゃん）が気合で台風を追い払います。今の力でどこまで粘れるかはわかりませんが今年最後の４２．１９５キロ！！激走するぞー。