連休最終日は朝から走りました
ＡＭ9：30真駒内公園、和紙シルクランニングソックスを履いて札幌マラソンに挑むリスナーに商品をお渡ししてから練習スタート
ハノハノハッシーは（4：00/ｋｍ）の24ｋｍを給水無しでやり切り、僕とあべちゃんはキロ５分からスタートしてのビルドアップ15ｋｍで午後からの２部練習に備えます。
午前の練習を終えて安どの３人
この時、ＡＭ11：30、午後からの２部練習は13：30集合です
午後から練習のメンバーは作．ＡＣ北海道の古ちゃん、尚ちゃん、あべちゃん、作．ＡＣ代表の作ちゃんの指導を受けているロッテンマイヤーさんご夫妻、そしてハノハノ陸上部を代表して僕、福田です。
メニューは（4：15/ｋｍ）21ｋｍ、午前の疲労が回復していない僕とあべちゃんには辛い練習になりましたが、女王尚ちゃんの気迫に引っ張られて辛く楽しい練習が出来ました。
そして、自宅に戻り、美唄ハーフを走ったヒデからの報告です。
ハノハノヒデはカテゴリー第２位、総合でも２位です。タイムは１時間１４分１０秒、１位は北海道勢の実力者で知られる土橋選手、１時間１０分台、素晴らしいですね 作．ＡＣのイソ君が３位と実力者の表彰台ですね。
写真提供：有賀さん
別カテゴリーで優勝は北極星の遠藤君、有志連合練習会の仲間なので嬉しいです
写真提供：有賀さん
駅伝連戦のヒデも素晴らしい頑張りで存在感を示しましたね
そして、写真を提供くださった有賀さんに感謝申し上げます。
そんな嬉しい報告もありの連休最終日でした。新旧交代の流れもありますが、まだまだベテランランナーだって頑張りますよ
そんな思いを本気で感じた１日でした。
ＭＡＨＡＬＯ