昨年の春にも同じようなことを言っていた記憶があります。
すっかり週末ランナーになってしまいましたぁ～
新しい取り組みが始まって２週間、未経験を気持ちと張ったりで乗り切っていますが、今はまったく余裕がありません
少し落ち着くまでは平日ランニングは禁止とします
そんな訳で休日の土日は頑張りました
特に日曜日はAM9:00～真駒内10周30km(通称まこてん) 朝の気温は16℃くらい、太陽が高くなるにつれて少しずつ気温も上昇しましたが２０℃まで上がった感じはしませんでしたね
設定は(5:30/km)～(5:00/km)～(4:40/km)、故障中のハッシーと共にスタートしました
とりあえず、本日の練習は真駒内１０周、タイムは気にしません 途中、ラン友と併走になり少しスピードUPした区間もありましたが、予定通り走り切りました。貴重な休日練習、１時間１０円なら５時間くらい買いたい忙しさ、とは言っても時間だけは皆さん平等なので何を言っても言い訳ですね
ヤッコさんは７周21kmを走りました
１０周目の監督福田、足裏が痛い痛い、そんな中でも無事に走り切れました
監督福田、ヤッコさん、ハッシー、ハノハノも創部１０年の節目の年、若かったハッシーも４０代になりました
来週は千歳JALマラソン、昨年同様に月例練習会とセットして千歳で実施します。