昨年6月に痛めた右膝、走らなければ治ると信じて頑張る練習を中止していたここ数か月
治ると信じ待っていたのは大幅な体重増
我が家のデジタル体重計が壊れてから1年以上、元々太っちょの遺伝子は無いので油断してました
僕だけならともかくヤッコさんまでも何処かの菓子メーカー並みのキャンペーンで増量中です
僕達の年齢になると代謝も悪くなり簡単には減量出来ない
はず だった
そんな常識をぶっ壊す食事制限なしの減量に成功した監督福田です
1週間で姿見変わりました 飲み過ぎでむくんでたのかな
そんな週末はふるさと応援プロジェクト企画のスノーマラソンが真駒内公園で開催されることを知り応援練習やりました。
会場ではラン友の山猫さんとも会えて走ってもいないのに表彰台を占拠
実はここ数日、ゆっくりだけど毎朝20kmを走ってます。その効果で減量成功
でも三日坊主なら駄目だよな～
増量中のヤッコさんも久しぶりに走ってます。
スノーマラソンスタート
、子供たちの部(1.2km)もありコースを間違えそうなちびっ子の伴走をするヤッコさん
午前中は真駒内公園でのスノーマラソン応援練習で汗を流し、一旦自宅に戻り、着替えてつどーむでの東京マラソン最終調整練習に参加、この日はハノハノ函館ブランチのタックがハイテクAC講習会を終えてつどーむでの練習に参加しました。
久しぶりにチームのエース級メンバーが集結、りんの調整に全面支援
ウインドスプリント りんの東京マラソンでのパフォーマンスを全面サポート
ハッシーとタック、その速さに子供たちもビックリ
撮影部隊のヤッコさん
それってストレッチ
5000×2本(4:05/km)+200×4本でりん練習コンプリート、ヒロキは午前中に3万ペース走+りん練習、僕は200×6本とJOGで感覚だけ確認しました。
しおちゃんの笑顔最高
こっそりとストーカー走
そして、夕方に再集結、
タックミーティングスタート、幹事はヒロキ、相変わらずイイ仕事します
午前中に小樽ランを実施したマンガが途中合流、なつも笑顔で参加しましたよ
相変わらずの飲み放題を完全制覇 この後、飲み足りないなつとりんを伴い2次会へ、ここでまたもや監督福田とりんのバトル勃発
激しい罵り合いの結末は如何に
それでも終電で帰れました
楽しい時間をありがとう次回は帯広ブランチのフナの壮行会で飲み倒します