5月最後の日曜日、Run!Funほっかいどう お聴き頂きありがとうございました。
走る=飲むの僕が熱く語るのもどうか
と思いますが、そんなテーマでお伝えしてからヤッコさんを引き連れて今日も聖地、真駒内公園へ
公園日曜日のレギュラーチーム「鈍亀ランナーズ」の皆さんも定位置でスタンバイOKです
ランオフ2日ぶりの僕は1人3km(7:00/km)で朝の風を感じてアップJOG。
2周目でラン友男性と遭遇し、少しだけペースアップ(5:00/km)で3km 
3周目は1000mの変化走で(4:15/km)つなぎも1000m(5:30/km)でコンプリート
ラスト1kmは(4:00/km)だったけれどかなり余裕ありました
7割出力で走れたのは昨日、一昨日と2日間、まったく走らないことで疲労が少しだけ抜けていたような どうなんだろう
自分でもようわからん
何だかんだTOTAL15kmは走れました 東京マラソンの抽選は外れ、別海パイロットマラソンも中止と聞いて、正直、ゴールが見えないレースを走っている感じではありますが、その分、考える時間が増えたと思って走力に見合った練習を継続します。
走って飲んで、それが僕の 
Sport in Life