10月8日日曜日 STVラジオ福田ひとしのRun!Fun!ほっかいどう テーマは「体幹トレーニングの心得」でお送りしましたが、その中で、現在、我が家にはリビングにソファーが無い。まったり過ごす時間が減って体幹強化に丁度イイ!! なんて話をしましたが、収録からOAまでのタイムラグもあり、放送当日には小さなソファーがこっそりと置かれ、まったりと過ごしています
そんな秋晴れの日曜日、朝食を済ませていつものコースを頭にトンボが止まりそうなスピードで走りました。トンボと言えば、この秋、トンボをあまり見なかった気がします
皆さんはどうでしょう
引き締まった身体でいかにも速そうな浅沼ゆかちゃんが声をかけてくれました。僕のラジオも聴いてくれているそうです。ありがとうございます
ゆかちゃんと別れて、中島公園探索ラン
花と私 知らんけど・・
まだ酔っ払いがウロウロしているススキノを通過して・・
大通公園テレビ塔下でカボチャオバケと
そこからお決まりの北大を目指しました。
北大ではチームランファン北海道のメグちゃんに会いましたが、1人30km練習の真っ最中で、残りは3kmだとか、頑張り過ぎじゃないのぉ
僕たちより全然走ってるよぉぉ それにしても太陽がまぶしい～
そろそろお昼です。朝食が早い我が家なのでここでエネルギー切れ
ランチに決めたのはここ
サッポロビール園
ランチ時間にも関わらず、運よく待ち時間無く席を確保
やっぱり持ってるなぁ
毎日の生活の中にスポーツを・・ そして打ち上げまでがマラソンです