メリークリスマス☆ラン

皆、頑張ってきた2017年、年末の疲れが出て体調を崩しているメンバーが多い。

ランナーの場合、風邪は走って治す、二日酔は向かい酒で治す、寝込んでいることがもっともストレスになり不安を大きなものにする。

そう思い込んでいるランナーさんが僕の周りには多い

少しムチャと思われる荒療治も免疫力に刺激を入れて治してしまう

でも、まだ身体が出来ていない良い子の皆さんは真似はしないでくださいね

今日はそんな状態ですが良い子じゃない走って治すタイプのメンバーが少数集まり20kmのペース走をつどーむで行います。

まずは、皆さん、メリークリスマス　楽しい週末にしましょう