爽快！雨中ラン

夜勤明け帰宅後のランニングです。

今日は台風９号の影響で結構な雨量です。しかし夏の今、雨はいい面もあります。

１．呼吸が楽になります。

２. 暑さを感じません。

３．水分補給がいりません。

冬の雨の日は走ることはしないでしょうが、今の時期は健康面を考えると雨の中の方が良いと考えています。なので、今日もお地蔵さんコースを２周（１１．２ｋｍ）、雨中のランニングです。６６分間、気持ちよく走ることができました。