今日は午後３時から実家での用事があったので、仕事は前半だけして半休をもらい１１時過ぎに帰宅しました。昼飯を食べてもまだ時間に余裕があったので泉の森へ２時間走に行ってきました。食後の休憩が充分ではなかったので、初めはゆっくりのんびりの走りでしたが、徐々にペースを上げることができました。
使用しているPOLAR心拍計ですが、最近また表示が0になったり200近い数値を表示したりする時があるんですよね。そして今日も走り始めに0表示があり、森の中2周目と6周目では大きな数値の表示でした。この時は表示されている画面を確認しましたが、本人にその自覚がなく、単なる誤作動だと思っています。しかし、12周目の197が表示される直前は、動悸のような感覚と胸の痛みがあってちょっとびっくりしました。その直後に心拍計を確認したところ197の表示だったんです。その動悸のようなものと胸の痛みはすぐに消滅し、脈拍も直に130台に落ちたので問題はないと思いますが、瞬間的な不整脈だったことは間違いないと感じています。今日の合計と各周回のラップは下記です。
21km, 1時間56分31秒, 最大心拍数199, 平均心拍数126
森まで 9'21"2 110 105
1周目 9'01"8 131 116
2周目 8'44"4 199(*) 134
3周目 8'36"4 139 107
4周目 8'28"0 134 116
5周目 8'24"0 154 128
6周目 8'09"6 187(*) 125
7周目 8'20"4 146 125
8周目 8'09"9 144 129
9周目 8'10"3 143 134
10周目 7'49"7 150 135
11周目 7'40"7 150 138
12周目 7'45"2 197(*) 152
自宅まで 7'49"4 144 132
心拍数が150を超えるとその後に大きな数値（不整脈？）がでているのかもしれないので暫らくは心拍数が150を超えないようにしようと思っています。今日はこの不整脈を除けば気分良く走れました。
