お彼岸墓参りでバッチリラン！

今日は午前中に家内と両親を連れて父方の叔父さんの墓参りに行ってきました。自宅から車で10分程度の距離なので老齢の両親を連れていっても心配はありません。近いのでとても助かりました。

公園墓地で、それ程広い霊園ではないので今日はとっても混み合っていました。次回からはお彼岸の時期をずらして行こうと思います。そう思うくらいの混雑でした。

一方、家内の両親が眠るのは静岡の富士霊園なんですが、子供たちの都合でこの３連休中は行けず墓参りは来週２６日に行こうと考えています。そして富士霊園は桜の名所なんですよね。でも標高がちょっと高い場所なので２６日ではまだ桜は開花していないでしょうね。咲いていたらめちゃ綺麗なんですがね。


さてさて、午後からトレーニング行いました。１時半からBCTをやって２時から毎度のお地蔵さんコースで走ってきました。今日も暖かくて走り易かったです。このところは心拍数が不安定でゆっくり走ろうかと思っていたのですが、今日は終始心拍数が安定していてとても気持ち良く走ることができました。

叔父さんの墓参りをしたのでひょっとしたら叔父さんがあっち側から手助けしてくれたのかも知れません。そんなことが頭を過るくらいにとっても気持ちよく走ることが出来たんです。

今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。

01. 1,000m 6'27" 119 / 107
02. 1,000m 5'53" 137 / 127
03. 1,000m 5'43" 132 / 124
04. 1,000m 5'33" 136 / 130
05. 1,000m 5'39" 144 / 136
06. 1,000m 5'32" 149 / 140
07. 1,000m 5'25" 146 / 138
08. 1,000m 5'30" 148 / 139
09. 1,000m 5'29" 143 / 136
10. 1,000m 5'25" 142 / 130
11. 1,000m 5'17" 136 / 128
12. 1,000m 5'14" 137 / 127

合計12km 1時間07分07秒（5'35"/km)
最大心拍数149 平均心拍数130でした。


ラスト２ｋｍは更にペースを上げたのにこの心拍数だったのでビックリでした。


３月の走行距離累計１４２ｋｍ

１～２月の走行距離合計４７４ｋｍ