昨日、一昨日と時間がなくトレーニングはできませんでした。
その分今日はＢＣＴの後のランニングは普段の１２ｋｍではなく頑張って１８ｋｍ走ってきました。
１８ｋｍ走れる日が多くなればそれだけ月間走行距離も伸びるので今後走れる時は１８ｋｍ走ろうと思っています。
今日のデータです。
さて、今月は１０日（日）に行われる「Nippon IT チャリティ駅伝」１５ｋｍ（３ｋｍ ｘ ５名）に走る仲間のＮちゃん、Ｋちゃん、そして私と私の長男、次男の５名で参加を予定しています。この大会の事務局のトップの方がどういう訳か私の高校時代の同級生だということがひょんなことから分かって、またこの大会のスポンサーの方とも関係があったりで参加することとなったんです。
また以前から今回の５名でどこかの駅伝にでれると良いなぁ～とも思っていたのでこんな幸運なことはありません。
ただこの大会はコースが狭くて公園内の一般の方と交錯するような箇所もあるらしく、危険防止、歩行者優先でランナーが止められる箇所もあるそうですからあくまでもファンランの駅伝大会です。
それでも３００チームが参加の大会なので、そして久し振りの３ｋｍと短い距離を全力で走るとなるとそれなりの最低限の準備はしないといけません。そんなことで大会までの９日間に何度か３０００ｍを走っておこうと思います。大和のスポーツセンターの陸上競技場でやるか、お地蔵さんコースの３ｋｍコースで試すか・・・心拍数がどれほどまで上がるのでしょうか？ちょっと心配な面もあるのです。
今月の距離計 ラン １８ｋｍ、スイム ０ｋｍ
１－１１月の距離合計 ラン１，３８４ｋｍ、スイム３５．６ｋｍ
