ここ最近トレーニングが出来る時間帯は昼前後からの２時間程度に限られています。
この時間帯以外でトレーニングをやるとしたら、早朝５時とか６時からの２時間か夜７時以降の時間になります。
夏なら朝とか夜でも良いですが、今の時期は寒すぎて早朝や夜はちょっと勘弁して欲しいところです。
低温下でのトレーンングは怪我の元ですものね。
なので現在はこの昼の時間になるとトレーニングの時間、やるなら今だ！と言うことで否応もなくやっているのですが、昨日は同じ時間帯に大阪国際女子マラソンのＴＶ中継があったんですね。
うっかり忘れていました。昨日トレーニングから帰宅後暫くしてから気が付いたんです。
ダイハツの松田瑞生選手が初マラソンにもかかわらず２時間２２分４４秒で優勝を飾ったそうで良いレースだったそうです。
東京オリンピックに向けて楽しみな選手が出て来てくれました。
腹筋毎日最低でも１０００回ですって！
生で中継見たかったな～。
とは言え今月の月間走行距離が少なすぎてどうしても走りたかったというのもあって、事前にマラソン中継を知っていたとしても見なかったかも・・・、いやいや走らずに中継を見ちゃったかも・・・。
まあ、うっかり忘れていて正解だったのでしょう。
さて、今日も昼にトレーニング行いました。
毎度のＢＣＴと１２ｋｍ走です。
今日のデータです。
今日は心拍数が上がり過ぎでした。ペース落として心拍数をもっと落とさないといけませんでしたね。
途中何回も確認して分かってはいたのですが、苦しくはなかったのでついついそのまま走ってしまいました。
今月の距離計 ラン １２６.５ｋｍ、スイム ４.０ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８.８ｋｍ、スイム４１.６ｋｍ
