今日は１０時から引地台公園にある温水プールで泳いできました。
明日は走る仲間達と２０ｋｍ走を予定しているので今日はラン休にしてスイムだけにしたのでした。
そして今日の泳ぎが新年の初泳ぎです。
プールには１０時の開場と同時に到着しました。
平日は相変わらず空いています。
なので誰にも邪魔されることなく、また周囲の利用者さんたちに気を遣うことも必要なくのんびり自分のペースで１５００ｍ泳ぐことができて満足でした。今日は３７分でした。
泳いだ後は流れるプールでの水中歩行とランジウォークを行い終始リラックスできました。
今回のスイムの目的はもう一つあります。
２月１日に大和成和病院でPMの定期検査があるのですが、その際にPMのエピソードリストで今日の不整脈のデータを確認しようと思っています。データの時間帯によってその不整脈がスイム中に起こっていたのかどうかが分かるので、一体どの程度の心拍数になっていたのかが知りたいのです。
前回８月の検査ではスイム中の心拍数が２００ｂｐｍを越えていて、PM技師の方から暑い中での連続したスイムはしない方が良いという提案を受けていたのです。５００ｍを３本とかにして間、間で水分補給をしっかり摂る様にとの指示でした。
ただ今回は炎天下でのスイムではなく、室内ですし、またゆっくりペースでした。この状況下で果たして心拍数がどれくらいだったのかが知りたいところです。
今日の自分の感覚ではさすがに２００ｂｐｍまでは達していないと思っていて、ランニング時の心拍数と同程度、１５０ｂｐｍ前後ではないかと思っています。結果は２月１日にブログで報告します。
今月の距離計 ラン ６１.５ｋｍ、スイム １.５ｋｍ
2017年の年間距離合計 ラン１，５４８.８ｋｍ、スイム４１.６ｋｍ
