朝ラン９ｋｍ

今朝も4時40分過ぎから9km走ってきました。

もうすっかり涼しくなって走っていても気持ちが良いですね〜。

 

でも今朝もゆっくりペースでの走りでした。

 

今朝のデータです。

 

 

心拍数は110bpm前後で推移してましたがラスト300mでは心房細動が出てしまいました。直ぐにペースを落としましたが走り終わった後も暫く心拍数はそのままでした。

こんなこともあるのですね。 

 

 

午後から兄の通院付き添いで検査結果を聞いてきましたが、それはまた明日アップします。 

 

 

2020年9月の距離合計　ラン92.0km、スイム2.0km、バイク180.0km

2020年1-8月の距離合計　ラン986.0km、スイム18.5km、バイク1,762.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.70km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km 
2017年の年間距離合計　ラン1,548.8km、スイム41.6km