雨雲レーダーを信じたばかりに & 今日のトレーニング

今朝も朝ランを予定していましたが、午前３時に目が醒めたのでスマホで雨雲レーダーを見たところ、走り出す予定の４時半の予報では大和市はしっかりと雨雲の中でした。流石にこんな状態では濡れるだろうと早々と朝ランを中止にしてまた寝てしまったのでした。

 

 

 

 

その後４時半になって念のため雨雲レーダーを見たら、何と雨雲はしっかり消えていたのです。実際に起きて窓越しに外を見たら雨は降っていません。

 

おいおい！マジかよ！

 

 

 

でも今から支度をして走るのではその後の実家での家事介護の作業に間に合わなくなってしまうので残念ながら朝ランは諦めるしかないのでした。

 

 

まあ良いです。実家での朝のルーチンが終わった後に走ることにしましょう、と思い直しました。雨雲レーダーでは午前中なら雨は降らない予報になっているので、そして少し日も差してもいたのです。

 

 

で大急ぎでルーチンを終わらせ８時半からBCTを行い、その後お地蔵さんコースで走ってきました。

 

天気は曇りで気温２４度、湿度が６３％で北よりの風１ｍ。

 

 

ところが走り出す前は感じていなかったのに、走り出したら途端に具合悪くなりました。メチャクチャ身体が重かったです。引き返そうかと思ったくらいでした。ひょっとして昨日の庭木の剪定作業や草むしりの時に熱中症にでもなっていたのか？とか色々思い出していましたが、何が原因なのか良く分かりません。

 

それでも少し走っていれば好転するかもしれないと思い、ゆっくりゆっくりジョグのまま継続していました。

 

３ｋｍ程走っていると多少気分も良くなってきました。しかしペースは上げるところまでは行きません。７分台/ｋｍを継続です。

 

そして５ｋｍ手前辺りからポツポツと雨が落ちて来て、一時的には結構な雨脚にまでなってきました。７ｋｍ手前辺りまで続いたのです。

 

おいおい！雨は降らないんじゃなかったっけ？と思っても後の祭りです。ビッショリ濡れました。雨雲レーダーを鵜呑みにしてはいけませんね。その後は小雨になって帰宅時には何とか上がってくれましたが、ペースは最後まで上がらずじまいの１２ｋｍジョグでした。

 

 

今日のデータです。データ上（地図の右側）では晴れマークになっていますが、曇り一時雨でしたよ。（笑）

 

 

 

 

 

 

心拍数は平均で１１０ｂｐｍでほぼほぼ一定でした。ただ９ｋｍ過ぎて１０ｋｍまでの間で一度だけ心房細動で１３１ｂｐｍまで上がってました。ほんの一瞬でしたが。まあ大したことはありません。

 

 

今日は体調不良でしたから１２ｋｍ走れただけで満足でした。でもこれで今月の走行距離が２００ｋｍに到達したので良かったです。

 

 

 

午後は予定していた自宅私道の草むしりとローラー台でのバイク練習も中止にして静養していたので体調戻った感じです。明日は朝ランが出来るでしょう。現時点での天気予報では朝４時から６時までは曇りで降水確率２０％になっています。果たしてどうなるのでしょうか？

 

 

 

 

 

2021年6月の距離合計　  ラン200.0km、スイム3.0km、バイク315.0km

2021年1-5月の距離合計  ラン1,042.0km、スイム18.0km、バイク1,360.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km 
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km