東京マラソン & 今日のトレーニング

今日は東京マラソンが行われましたね。私はTV中継を観ていませんでしたが、このレースで日本人夫婦によるギネス世界記録が生まれたそうです。

ネットニュース（毎日新聞）の記事をコピペです。

 

日本記録保持者の鈴木健吾（富士通）と日本歴代4位の記録を持つ一山麻緒（ワコール）の夫婦が、そろって日本勢トップになった。鈴木は2時間5分28秒の4位、一山は2時間21分2秒の6位だった。2人の合計タイムは4時間26分30秒。ギネス世界記録によると、同一大会のマラソンでの夫婦による最速合計タイムは2017年にフランスでのレースでケニアの夫婦がマークした4時間27分5秒だった。

　鈴木は昨年のびわ湖毎日マラソンで2時間4分56秒の日本新記録を樹立し、一山は昨夏の東京オリンピックで8位入賞を果たした国内トップランナーで、昨年結婚した。

 

凄いですね！おめでとうございます！

ご夫婦でトップランナーと言うだけで凄いのに同一大会でのギネス世界記録とはビックリでした。

 

 

さて私は午後からトレーニング行いました。BCTとお地蔵さんコース（No.031）でのラン１４ｋｍでした。

今日も晴れて気温は１２度、湿度１４％で風は前半南よりの風で後半は西または北寄りの風が５ｍほどありました。昨日ほどは暖かさがなく長袖と半袖のＴシャツにハーフパンツに帽子。手袋は走り始め２ｋｍほどとラストも２ｋｍほどの間は着けて走りました。それ以外は外して走って丁度良かったです。

走り始めて８ｋｍ辺りまでは身体が重かったですが、それ以降はちょっとですがペースが上がって気分良く走れていました。平均ペースは６分３３秒/ｋｍ。

 

心拍数の方も後半に一度１６４ｂｐｍまで急激に上昇した時がありましたが、短時間で治まりそれ以外は概ね１２０ｂｐｍ台でしたのでまずまずでした。平均心拍数１２６ｂｐｍ。

 

今日のデータです。

 

 

さて、明日の朝は大和成和病院へ行ってホルター心電図を装着します。そして帰宅後には装着した状態でローラー台でのバイクと天気も良さそうなので外ラン１０ｋｍ走る予定です。トレーニング中に心房細動と房室ブロックが出ればその時の波形などのデータを記録して後日その分析をしてもらうことになっています。都合よく心房細動と房室ブロックが出現すれば良いのですがね。

 

 

2022年3月の目標距離　  ラン260.0km、スイム8.0km、バイク350.0km
2022年3月の距離合計　  ラン 58.0km、スイム 2.0km、バイク 60.0km

2022年1-2月の距離合計　  ラン469.0km、スイム15.1km、バイク545.0km
2021年の年間距離合計    ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計　ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計　ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計　ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km