手術痕公開 & 今日のトレーニング

電池残量の低下のために心臓ペースメーカー（以下PM）の本体交換手術を１０月３日に受けました。この手術で気になっていたことの一つはその傷口がどうなっているのか？と言うことです。人に見せることではないので気にすることもないのですが、前回と同じ個所なのか、ちょっと下程度か？あるいは縦に切ったのか？など早く見たいと思っていました。しかし退院後も保護テープが貼られていて、昨日の外来ではその保護テープは剥がされましたが、瘡蓋（かさぶた）が取れたとの理由で新たな絆創膏が貼られてしまって傷口を見ることは出来なかったのです。縫い糸は溶けてなくなってしまうので抜糸をすることもなかったです。そして夜になって入浴時にようやく絆創膏を剥がしてからのご対面でした。

下の写真は入院時、手術前の写真です。この写真では見えづらいのですが、PMの植え込まれている上部に傷跡があって横に４ｃｍ程度が薄く残っています。ちょっと見には植え込まれたPMの出っ張りがあるだけです。

さてご対面です。

あらら、今回は本体の真中に斜めに切って縫ってありました。昨日の外来では先生が「縫い跡にちょっと皺が寄っている」と言っていましたが、綺麗な出来上がりとは言いづらい状態ですね。（笑）でもこれも何年かすると殆ど分からなくなってくるんですよね。

そうですか、こう切りましたか。ふぅ～ん。この切れ目からPMの本体を取り出したり新しいPMを植え込んだりしたのですね。８年後にはまた本体交換の時期がやってくるのですが、その時はどこを切るのでしょうかね？

さて今日のトレーニングです。今日は夕方から横浜で友人と会って、ちょっといっぱい飲むことになっています。なので帰りも遅くなるのでトレーニングは軽めに行いました。って言うか今月はまだリハビリ段階なのでずっと軽めにしか出来ませんがね。

午後１時からまず体幹トレーニングです。今日はずっと自重していた腕立て伏せもやってみました。回数は４０回を１セットと３０回を１セットだけですが、問題なく出来たので明日からは全てのメニューで通常通りの体幹トレーニングを行っていきます。予定より早い復帰です。

そして次は３本ローラー台でのバイク練習です。今日は朝から気温が低く、時折小雨ですが冷たい雨も降ってきているので外ランは行いませんでした。

午後１時の天気は曇り一時雨、気温１８度、湿度５９％、北寄りの風２ｍでした。

サイクルコンピューターのデータです。

距離　２０．０ｋｍ
時間　４１分４５秒
時速　最大３３．８ｋｍ/ｈ　平均２８．７ｋｍ/ｈ

 

心拍数は最大が１３５ｂｐｍ、平均は１２６ｂｐｍでした。

今日は心拍数が６０ｂｐｍ台まで下がってしまうということは起きませんでした。ごく普通の心拍数の上下動でした。楽しく乗れて心拍数に異常もなく、とても良かったです。

2022年10月の目標距離　  未定
2022年10月の距離合計　 ラン20.0km、スイム1.25km、バイク60.0km


2022年1-9月の距離合計 ラン1,674.0km、スイム88.6km、バイク2,747.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km