「介護もトライアスロンも楽しんで」

90代両親を介護の日々ですが、合間に走って泳いで、バイクにも乗って年1回のトライアスロン大会参加を目標に楽しんでいます。

兄の脳梗塞 & 伯母さんのこと

2019年06月26日 21時14分03秒 | 健康・病気

今朝のブログの続きで、昨日の夕方の出来事です。

 

引地台公園にある温水プールで泳いだ後に携帯を見ると実家からの着信がありました。折り返し電話すると「近所に住んでいる(私の)兄の様子がオカシイので見に行って欲しい」と母からの依頼です。

母が兄と電話で話をしたようなのですが、呂律が回らず聴きとり辛くて変だとのことでした。

 

心配性の母はこの手のことは毎度のことなんです。でもまあしょうがないので取り敢えず急いで帰宅してから兄の住んでいるアパートへ行って見ました。

 

最初は何の応答もなかったのですが、台所の窓が開いていたのでそこから室内の様子を見るとパジャマ姿で横になっている兄の膝下だけが見えました。声を掛けると何を言っているのかはハッキリ聞き取れないのですが声を出しています。「玄関の鍵を開けてくれ!」と言うと「身体が動かない。」とのこと。

これはヤバイ状態と認識しましたが合鍵を持ち合わせていないので室内へ入ることが出来ません。大急ぎで実家へ行って脚立を持ってきて台所の窓から室内に何とか入ることができました。

 

意識はあるものの身体が動かせないとのこと。脳梗塞で倒れたようです。

急いで携帯から119番へ連絡しました。7~8分ほどでしょうか、とても長く感じましたが救急車が到着し、3人の隊員が室内へ。

状態を確認してもらうと反応は悪いですが手足は両方とも動くことは動いています。布担架に乗せて2階の部屋なので3人掛かりで外階段を慎重に下していきました。

救急車に収容されてからも再度手足の動きを確認し、最適な搬送先を検討していました。車に収容してから15分近く経っていましたが、やっと搬送先が決定です。

この時点で私は救急車から降りて自分の車で搬送先の病院へ。

 

 

病院ではCT検査で脳梗塞と診断され、その後MRIで更に検査。かなりの時間待たされましたが、医師の話では頭部にかなりの範囲でダメージ受けているそう。MRI画像からの判断では半身麻痺でもおかしくない様な状態だそうですが、実際には兄の手足は多少動かせています。ひょっとすると画像では写っていないようなとても細い血管がかろうじて繋がっているのかもしれない、とのこと。

 

いずれにせよ半身麻痺の後遺症が残る確率が高く、現在の2階のアパートに戻っての生活は困難と宣告されました。

 

取り敢えず2~4週間の入院だそうで、リハビリでどこまで運動機能が回復するのか様子見るしかありません。退院後にリハビリ専門の病院へ転院するのかあるいは施設に行くのかそれは今後のことです。

 

今日は午前と午後の2回見舞いに行ってきました。会話は出来ますが半身麻痺です。

エライことになってしまいました。兄には奥さんと娘2人がいるのですが色々と複雑な事情があってその家族に兄の面倒を看てもらうことは出来ません。

 

両親の面倒を見ている上に兄のことまで。

 

先週のことですが、去年の夏もやった市の環境管理センターのアルバイトをすることが決まったところでした。場合によってはこれが出来なくなるかも。また9月のトライアスロンの大会と12月の湘南国際マラソン、そしてその為のS.I.Mの練習会などもどうなっていくのでしょうか。楽しみにしていたのに。

「みなみちゃんを救う会」の街頭募金活動は出来そうもありません。残念ですが。

 

 

そして昨日の昼のことですが、もう一つやっかいなことが発生しました。

 

四国に住んでいる家内の伯母さんの具合が悪いことは以前から聞いていましたが、司法書士の方から手紙が届き、近所にこの伯母の面倒を看てくれる親類などがおらず万一の時は四国に来て葬儀をしてくれるか、との依頼が。

 

家内は子供の時にお世話になっていたそうで私も長男が1歳ぐらいの時に四国に遊びに行きお会いしています。伯母さんは色々家庭環境が複雑で現在は既に亡くなっているご主人さんの弟さんが面倒を看ていたそうです。しかし弟さんも高齢で体調を崩しているとのこと。

 

誰も引き取ってくれないのであればお受けしますよ、と司法書士の方に電話でお話しをしたのですが、その数時間後に兄のことが発生したのでした。場合によっては私が四国に行くことができない状況になる可能性もあります。司法書士の方には提出書類に事情を書いた手紙を添えて今日投函しましたが、どうなることやら。

 

ここに来て嵐が吹いてきました。

 

頑張って一つ一つしっかり最善策を見つけて前に進むしかありません。

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昨日のトレーニング(ラン、スイム、ラン)

2019年06月26日 09時58分10秒 | トレーニング2019

昨日は時間が取れずにトレーニングの内容をアップできませんでしたので1日遅れのアップです。

 

昨日は午後から引地台公園にある温水プールへ往復ランニングして、プールでは900mだけ泳ぎました。

 

本当は1km泳ぐ予定でしたが、1時55分からの強制休憩時間までに間に合わず900mまで泳いだ段階でプールから上がる羽目になってしまったのでした。

 

昨日のランのデータです。

 

 

 

プールから上がった時点で携帯に連絡が入り、その後慌てて自宅に戻りました。

エライことが起こってしまいましたが、この件はまた後程アップします。

 

 

 

今月の距離計 ラン94.0km、スイム2.9km、バイク339.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km

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今日もBCTとローラー台でバイク30km

2019年06月24日 16時29分13秒 | トレーニング2019

今日も朝からしっかり雨でした。

 

そして9時10分過ぎに地震がありましたね。

丁度この時母がデイサービスに出掛ける準備をしていて、そろそろ外へ出ようかと言う所でした。私が先にドアを開けて外に出たのですがその時に地震がありました。私は外にいたので全く揺れを感じなかったのですが、ドアの向こうで母が「アッ!地震だ!揺れてる、揺れてる!」と言っていました。

母との距離は1.5m位しか離れていません。でも家の外にいた私は全く揺れを感じませんでした。建物の外と中ではこんなにも揺れの伝わり方が違う物なのですね。ビックリでした。

 

 

 

さて、トレーニングは午後行いました。

午後は小雨になっていたのでランニングが出来ない訳ではなかったのですが、またぞろ頭痛です。頭痛が起きている時はランニングの着地時にその都度脳天にビリビリと痛みが走るのでランニングはしたくありません。その点バイクは楽で良いですね。脳天に響くようなことはありませんから。

 

ということでBCTと3本ローラー台を使ったバイク練習行いました。

今日のバイクデータです。

 

距離 30.0km、
タイム 55分23秒、
時速 最高35.0km/h、平均32.5km/h
心拍数 最高181bpm、平均137bpmでした。

 

 

 

いつもの様に30km/hから徐々にスピード上げて行って最後は34km/hまで持って行くというイメージだったのですが、今日はラスト4kmがキツカッタです。最後は32km/hぐらいにペース落ちました。

 

心拍数も後半は高くなっていました。この程度のスピードなら心拍数は高くても150bpmまでに抑えたいところですが、私の心臓くんは主人の言うことを聞いてくれません。(笑)

 

勝手に心房細動起こしたり脈が飛んで100bpm台になったりと暴れてくれます。まあしょうがないです。自分の身体ですから。

 

 

ところで、今日もトレーニング後は頭痛が消えてくれました。何なんでしょうね。

 

 

明日は天気良いみたいですね。明日こそ久し振りに外でランニングしたいです。どうか頭痛が起きませんように。

 

 

 

今月の距離計 ラン85.0km、スイム2.0km、バイク339.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km

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あれ?治ったかも。

2019年06月23日 16時45分37秒 | トレーニング2019

じっとりしてますね。梅雨真っ盛りです。雨が降ったり、そして止んでも空は灰色のままです。夜からまた雨になって明日は1日雨模様の様ですね。

 

 

さて、昨晩は1週間振りにアルコール解禁!

のハズでしたが、頭痛がどうもいけません。ずるずる引きずっています。で、お酒を飲む気になれず順延しました。果たして今晩飲めるのでしょうか?

 

 

 

今朝もまだ頭はスッキリしませんでした。

走ることはシンドクてまだ無理ですが、でもそれ以外で身体を動かすことは大丈夫なんです。なので午後から3本ローラー台でのバイクトレーニング行いました。

昨日は軽めにやりましたが、今日は普段と変わらずしっかり行いました。

 

BCTもスクワットだけ100回x1セットで止めましたが、他のメニューは増量バージョンでした。

 

 

BCTやっている時は頭痛感じてましたが、バイクに乗ってしまうと全く頭痛を感じなくなります。昨日もそうでした。

3本ローラ台での練習中は凄く集中してます。なので頭痛を感じないのでしょうね。

3本ローラー台を使ったバイク練習では乗ることに集中していないととても危険です。バランス崩すとローラー台から自転車ごと落ちてしまいます。シューズもビンディングシューズなので咄嗟にペダルから足を離せず床に足を着けないということも起こります。そうなると当然転倒します。

練習中に落下して転倒すると言うことはまだやっていませんが、そうならないために集中してます。

 

でも、もしかしてバイク練習中に痛みを感じないと言うことは、本当の頭痛ではないのかも知れませんね。

偽物の頭痛?

気のせい?

自律神経の乱れ?

ストレス?

 

 

今日のバイクデータです。

 

距離 30.0km、
タイム 56分41秒、
時速 最高36.1km/h、平均31.8km/h
心拍数 最高154bpm、平均120bpmでした。

 

 

 

 

昨日はバイク練習後また頭痛復活しましたが、今日は頭痛感じてません。

練習後1時間半以上経ってますが頭痛してません。

あら?治ったかもです。

 

 

 

実家の庭のクレオメです。

 

 

 

今月の距離計 ラン85.0km、スイム2.0km、バイク309.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km

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熱が下がったのでローラー台乗りました

2019年06月22日 16時08分55秒 | トレーニング2019

昨日の午後あたりからやっと熱が下がって36度台の前半で推移しています。でも頭痛は相変わらず続いています。

 

今朝も頭痛はしてますが、熱はもう平熱に戻っていました。菌は抗生剤のお蔭で退治できたようです。そして頭痛の原因は発熱や菌ではなくて他の理由かもしれません。このまま頭痛が取れない様なら来週の月曜日にまた病院へ行くつもりです。

 

 

取り敢えず熱が下がってくれたのでトレーニング再開しました。ずっと身体動かしていなかったのでストレスが結構溜まっています。ひょっとしたら身体動かして汗出すことで頭痛が解消されるかもしれません。そんなことも考えながらのトレーニングです。トレーニングは先週の土曜日以来丁度1週間振りでした

 

実家でのいつものルーチン終わった後、午前中9時からBCTを軽めにやって、その後3本ローラー台を使ったバイク練習です。距離は軽めに20kmまでにしました。

 

 

今日のデータです。

 

距離 20.0km、
タイム 38分02秒、
時速 最高34.3km/h、平均31.6km/h
心拍数 最高165bpm、平均126bpmでした。

 

 

丁度半分の10km乗った辺りで一気に心拍数の上昇を感じました。それまでは心臓の鼓動は感じるほど速くなかったのですが、突然ドックン、ドックン、ドックンって露骨に上昇しました。苦しくなった訳ではなかったので、乗っている時は心拍計の確認しませんでしたが、終了後データ見たらやっぱり上がっていました。

急にペース上げた訳ではないのですが、一気に上がりましたね。時々この手のデータを後から見ますが、乗っている時にその急上昇をハッキリと自覚出来たのは今日が初めてかも知れません。

 

 

 

バイク練習行っている時は久し振りでしたので楽しかったです。そして頭痛も殆ど感じませんでした。このまま治ってくれるかなぁ~、と期待をしましたが、残念ながらバイクから降りて暫くしたらまた頭痛です。

 

1週間頭痛が続くって過去にもそうそうないです。来週月曜日にまた病院へ行って診てもらうしかないですね。でもくも膜下出血とか脳梗塞とかの頭痛ではないようです。これらの前兆だともっと激しい痛みだと思います。

 

ひょっとしてアルコール切れかも。(笑)この1週間飲んでないからなぁ~。今晩はもう抗生剤飲まないのでアルコール解禁します。これで治ったら笑えるんだけど。

 

 

 

 

今月の距離計 ラン85.0km、スイム2.0km、バイク279.0km

2019年1-5月距離合計  ラン1,027.0km、スイム21.00km、バイク923.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km

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