不思議なこと

メールの新アドレスを取得して限定的に使っている
こちらには、スパムも、宣言メールもゼロ
さらに不思議なのは
前につかっていたメールに、スパムも宣伝メールも極端に減った
どうも使っていると、そのアドレスがどこかにもれているような気がする

迷惑宣伝メールの洪水も
カード契約破棄が功を奏したようで
昨日、今日はゼロ
万歳
勝った（かも）

感情労働

感情労働は、
深層演技　自らの感情それ自体を業務上望ましい感情に変化させる
表層演技　自らの感情とは不一致であっても外面的に望ましい感情表出を行う
　・感情隠蔽　自分の感情を見破られないようにする
　・感情偽装　場面的に望ましいとされる感情表現を装う
(関谷大輝、湯川進太郎「感情労働の諸相」より）

ポジティブ心理術トレーニング「心の元気作り

ポジティブ心理術トレーニング「親切・感謝体験を思い出してみよう」＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

次のそれぞれのケースを２つずつ思いだしてみよう。
① あなたが親切―＞感謝された経験
例　落し物を拾ってあげたー＞助かったと感謝された
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②人が親切―＞あなたが感謝
例　車で右折を譲ってくれたー＞片手をあげて感謝の印を
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交通渋滞

市川かいわいの高校めぐりをした
本八幡駅近辺の渋滞がすごい
３回、巻き込まれてしまった
今時、こんな渋滞があるなんてねー
都会なんだなー
前回、松戸、柏かいわい、すいすい２００キロだったが
今回は、半分
回れた高校も５つだった