頭の中の小人

自分で自分を知り、コントロールしていく自己管理能力をきちんと備えている人は、業務に関する知識が豊かなだけでなく、「内省」や「反省」の習慣を身につけています。

　つまり、仕事ができる人ほど、頭の中のコビトが自分の能力を正確に見積もり、それに応じた対処法やスケジューリングをするよう指示を出してくれるのです。

悪質な集中力

●集中力、いいことばかりでもない
　集中力を発揮できない悩みは、誰にもあります。そして、集中力さえ発揮できれば、仕事もはかどり、快適ライフを送れるのにとの願望をもっています。
　しかし、心のエネルギーである集中力にも、良質なものと悪質なものがあります。悪質な集中力は、ストレスになります。

楽観主義

楽観主義的傾向は、女性のほうが男性より、アメリカ人のほうが日本人よりはるかに強いこともわかっています。
また、楽観主義者は、やる気においても、心の健康面でも、悲観主義者よりもよいことも知られています。

一番閲覧数の多かった日の閲覧数の時間分布」アクセス数解析

午前
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午後
時間 閲覧数
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たんたん更新継続します

衣換え

衣換え
5月中旬である。
台風一過、気温30度との予想
さすがに、冬服とはいかない
半そでというわけにもいかない
でも半そでにそれを隠すために（笑い）夏背広で出勤
まわりをみると、みなさんも苦労している様子

異常気象がこれほど普通になると
6月1日衣替えの習慣もそろそろなくしたほうが実用的かも

紫外線対策

紫外線対策
女性だけではない、高齢者も紫外線対策は必要らしい
最近、眼医者にいったが、それももしかして紫外線かも
というわけで、結構、あれこれやっている
（女性がやっていることを見習っている）
① テニスのときに
資生堂のＵＶカットクリームをぬる
ときどき、もったいないので、コンビニ購入のものも使っている　笑い
滑り止めと称して、手袋をはめる
花粉症対策と称して、マスクをつける
サンブラスをつける
できるだけ長袖にする
② 車の運転のときに
マスクをつける
サングラスをつける
手袋をつける
③ 散歩のときは、日蔭をぬって歩く

紫外線対策用の傘を購入したが、ほとんど使っていない　失敗！

新聞の宅配をやめると

新聞の配達をやめると
① 朝の時間に余裕ができる
② 昼間の隙間時間に公民館、図書館や談話室の新聞を読んで
時間が有効に活用できる
③ 複数の新聞を読める
④ 読んだあとの新聞の処理が不要
⑤ 配達のバイクの音がなくなったこと

こまるのは、洗剤がもらえないこと　笑い
さらに、新聞を読めなかった日のニュースがすっぽり
抜け落ちることがあるが、iPADやＴＶでまず大丈夫