コーチング；人を育てる心理学

武田健著　誠信書房
1985年より１５刷り
＠＠

市村先生のコーチング研究の追っかけをしているからだろうか、
この本が、本棚から目に飛び込んできた。

2章の「コーチングの心理学」から目次の一部
自己概念
記録をつけよう
どうやって聞かす
上手な説明
反復練習

以下
省略

読んだ形跡はないが、今にして思うと、かつての関心事の一つだったのだろう。

目次には、親しみやすい心理学の用語が頻出。
少し読んでみようと思う。

今日のいただき雑誌「指導と評価」特集「指導要録の改訂（２）各教科の観点別評価

ｄｄ

鬱蒼とした庭木がーーー

樹木剪定前










剪定後

日曜、近隣スーパーの光景

団地内スーパー撤退後、スーパー買い物店が徒歩10分のところに替わった。
お隣に昔の団地族の草分けともいえる大団地があるおかげで、
スーパーが頑張ってくれている。

その光景。
一目見て、似たような恰好の高齢者女性が圧倒的に多いのがわかる。

元気づけ習慣

元気づけ習慣
――「何事も習慣にしてしまえばこっちのもの」

●何事も習慣になってしまえばこちらのもの
　よくよく考えてみると、私たちは、日常生活でも仕事でも、またからだの世界にも心の世界にも、実に多くの習慣を身につけています。
いずれの習慣も、ひとたび習慣になってしまうと、それが習慣であることを意識しません。かなり大変そうに見えることでも、無意識になんの努力感もなくできてしまいます。このおかげで、私たち人間は、日々新しいことに努力を傾注することができます。
心の元気づくりも、こうした習慣にしてしまえれば、これほど効果的なことはありません。

●元気づけのための心の習慣を作るコツ
①からだを活用する
　「心身一如」です。心を直接コントロールして元気を出すのは難しいところがありますが、からだを経由して心を元気にすることは簡単です。からだを動かしさえすればよいからです。それをすると心が元気になってくるからだの動きを、必ず、毎日、同じ状況で同じ時間にすることです。私の場合はウオーキングです。

②元気になれる「もの」「状況」を決めておく
　これなら元気になれる、というものを、そうですねー、３つくらい用意できれば良いですね。たとえば、ＴＸ喫茶店でブルマンコーヒーを飲みながら週刊誌を読む、というように。それが引き金になって心が元気になるからです。

③日記、メモをつける
言葉の力を借りる習慣も有効です。元気づけのための具体的な心の習慣を作るきっかけになるからです。そのための一つのおすすめは、ポジティブ日記(手帳)です。心が元気になった時のことを振り返って言葉として記録しておくのです。
さらに、心の琴線に触れた元気づけ言説にあったら、それを記録しておくのもいいですね。ときどき、それらを見ることができるように、手帳を活用することもありです。

ビジュアル表現力アップ」表現力アップ

ビジュアル表現力アップ　

●文書のビジュアル化とは
　文書のビジュアル（視覚）化には、大きく分けて、文字情報にかかわるものと、イメージ情報にかかわるものとの２つがあります。
　一般には、ビジュアル化というと、絵や図表などのイメージ情報のほうを思い浮かべます。
しかし、文字情報にかかわるビジュアル表現、つまり、文字形（フォント）やサイズ、表記の仕方、さらに、レイアウトも、文書のビジュアル化の要素として重要です。
なぜなら、それが、読みやすさだけではなく、読み方をガイドする暗黙の表現にもなるからです。

●文字情報をビジュアル化する
　文字情報のビジュアル化の領域の代表的なものは、以下の４つです。いずれも、ワープロが一般化してきた最近では、誰もがそれなりにＴＰＯに応じて適切なものを選んで活用できる力（ドキュメント・リテラシー）が求められるようになっています。
①フォント
　
②表記
　日本語の表記は、漢字、かな、カタカナを使います。視覚的には複雑ですが、それがメリハリ効果をもたらしていることは、前述したとおりです。

③行間、字詰め
図のように、文字情報のビジュアル化には、行間、字詰めもあります。ここでも、その活用能力が試されます。
　

④レイアウト
　これにはさまざまなものが含まれます。版面、インデント（書き出し）、段落などに加えて、前項で紹介したメリハリ表現もその一つです。

●写真、絵、イラストを使うーーイメージ情報

　以下は、もっぱらイメージ情報にかかわるビジュアル化の話になります。最初は、写真、絵、イラストです。
　この３つの共通点は、世の中にあるものをイメージとして伝えようとするところにあります。
しかし、それを写真にするか、絵にするか、イラストにするかによって、伝達効果には、微妙に違いがあります。

写真のようにあまり現実を具体的かつ写実的に見せると、何が大事かを伝えにくいというところがあります。見るほうからすると情報過多になってしまうのです。
逆に、多くの絵表示（ピクトグラム）のように、あまりに抽象化したイラストで伝えようとすると、現実のイメージが伝わらなかったり誤解されたりしてしまう恐れがあります。
　かくして、「適度に具体的なビジュアル化」が、とりわけ、絵やイラストでは最適表現ということになる。
　ここで、「適度に具体的」とは次のようなことに配慮した表現である。
①伝えたいことがはっきりわかる
　　例：大きくする　囲う　色をつける
②全体も示す
　例：全体を小さく、伝えたい部分を大きく
③細部情報は省く
　　例：形状は示すが、その中は空白
④シンボル（約束で決めたもの）はできるだけ使わない
　　例：△や×も誤解されることがある


●図表を有効に使う
　図表は、伝えたい内容に、実証的な論拠を付与するために使われます。
小学校の高学年くらいから、図表の描き方、読み方は教えられるので、伝達手段としては至極便利です。ただ、次のような点には注意する必要があります。

① 図表には情報が豊富過ぎるところがある
伝えたいことは、図表の一部なのに、それ以外の周辺的な情報も入れ込んで描くのが普通である。その冗長さが説得性にもつながるので悪いことではない。
しかしながら、その冗長さが伝えたいことを隠してしまう情報ノイズになってしまうことがあります。
これを防ぐには、一つは、適切なキャプション（図表のタイトル）をつけること、もう一つは、本文で言いたいことを述べる、最後は、伝えたい箇所を強調することです。

②訴求力のある図表にする
図表は実証的であること示すために、えてして、数値の羅列や無味乾燥な棒や線になってしまいます。
正確な実証データの表示が大事な学術論文ならそれでよいのですが、子どもにわかってもらいたい図表では、それでは見てもらえません。棒を人の姿で表示したり、スケール（目盛）を変えたり、色をつけたりして訴求力のある図表にする工夫も必要です。

③図表の描き方の基本を知る
　図解は、描く人にとって実に難しい作業です。表現したいことを精選し、それを図解の決まりごと（リテラシー）に従って表現するのは、どちらもそれなりの努力がいります。
　最近は、パワーポイントが普及してきて、誰もが簡単に図解表現ができる環境になってきたのは、コミュニケーション環境としては結構なことです。多いに利用したいものです。
　図解の基本は、「囲む」「配置する」「線でつなぐ」の３つです。
　構想の単位を囲み、それを紙面に配置して、線でつなぐ。図解はこれにつきます。囲みを四角にするか円にするか、配置する場所は真ん中か上下左右どちらか、線は、矢印か点線か、といった表示上の細工は、描く人の芸術的なセンスにかかっています。
　最後にまとめの意味で、一枚のイラストを挙げておきます。
　参考にしてください。