マーフィーの法則発動か・・・

ビリー、流行ってますね。
私の周囲でも続々と入隊しています。
・・・が、まだ2週間完遂したという勇者は現れていない（苦笑）

当たり前ですよ。
ちょっとビデオ見たけど、ありゃー相当キツい。
スポーツクラブ歴5年のこのアタクシが見ても
「コレはー、ヘタレデブに2週間連続ってのは絶対にムリ！」と匙投げましたもの。
1日でもサボっちゃダメって言うんでしょ？
あんなハードなのを2週間も毎日続けられるような人だったら
ビリーに入隊なんぞしなくても絶対に痩せられますって（笑）

さーて。そんなヘタレダイエッターなアタクシですが。
一応最低でも週に1回はスポーツクラブに通っている。
まあ、週1しか行かないんじゃー痩せないのは当然っ　←エラソーに言うな
でも何もしないよりは、たとえ週1でも体を動かして汗をかく事を
続けているのは体にきっといい事だろう・・・まあ、その程度ですな。

そんな訳で、
前に日記にも書いたけど、今はバーベルを使ったスタジオプログラムに
ハマッているのだが。
ダンベルじゃなくてバーベルね。大きいヤツよ。重量挙げのヤツ。

ずーっと一番軽い負荷でやっていたので、流石に全く筋肉痛にならなくなった。
軽々上げられるようではもう筋トレの意味はないし、今のプログラムにも慣れた
せいもあって、きっと自然に手を抜く方法を覚えてしまったんだろう。
だから、昨日から負荷を上げてみた。

そしたらー！
インストラクターが「今日からプログラムが新しくなります」
「以前より少しキツくなってますから、皆さん頑張りましょう！」

ど、ど・・・どうして私が負荷を上げた日からプログラムが変わる！？
ようやく今までのプログラムに慣れたから負荷を上げたとゆーのに！
しかも「以前よりキツクなってる」だとぉぉぉーっ！









本日全身筋肉痛（号泣）