【DHC】プロテイン・ダイエット【結果報告】

先週「1週間DHCのプロテイン・ダイエットやってみる！」と宣言しました。
はいはい、ちゃんと1週間続けましたよー。
1日2食プロテイン・ダイエットに置き換えて、勿論コアリズムも毎日40分やりました。
・・・んな訳で、1週間後私の体重どーなったの！？の結果報告ぅ～



えー。今日体重計ってみたら「-1.5kg」でした！

一応減ってる。減ってるけど超微妙～＾＾；
だってさ、Mixiやってる人ならよく右欄にDHCのプロテインダイエットのバナー広告が出てるの見るよね？
あれクリックしてDHCのサイト見た事ある人いる？
公式サイトのフレコミだと「1日2食をプロテイン・ダイエットに置き換えすると1週間で3Kg痩せる」
って書いてあるんですよ。
私、ちゃんと2食置き換えてたのにDHCが謳っている半分しか体重減ってないですけど（ぶつぶつ）

アレですか？
私って平均的成人女性の半分以下の基礎代謝量って事ですかね？
だって運動だってかなりきっちりやっててこの結果ですよ。おかしいぢゃないっすか！（怒）

でもぶっちゃけ毎日同じ時間に同じ条件で体重は計測してたんですが・・・
プロテイン・ダイエットを始めた翌日に体重がいきなり1kg落ちたんですよ。
だからかーなーりー期待してたんですけどね、その後は300g～500g増えたり減ったりを繰り返していて
要するに「前日普通に食った1食分のボリューム」によって体重が変動する模様。
ちなみに昨日は「明日BLOGにネタにしなくちゃいけないから」と思ってちょっと食べる量を
少なめに心掛けて我慢したって訳よ（苦笑）
だから実質は1.5kgじゃなくて1kg落ちた、というのが正しいのではなかろうかと。

プロテイン・ダイエットをやりながら、ネットでこの商品のクチコミをずーっと読んでたんすけど
「1ヶ月で3kg痩せました」という人もいれば「2ヶ月で12kg痩せました」なんていう驚愕な人もいる。
ってかさー、クチコミ書くならダイエット前の身長と体重を書いてくれよ。
2kgで12kg痩せると信じて2ヶ月続けて、それで2～3kgしか痩せなかったらショックじゃん＾＾；

個人的な感触なんですが・・・
きっと運動と併用する方がいいに決まってるんだろうけど、少なくとも私に限って言えば
今の所「コアリズムの効果は全く出ていない」と言っていい。
今回の-1kgも、間違いなく「置き換えダイエット」で痩せた分だろう。
少なくとも体重にも見た目の体型にもコアリズムの影響は全く出ていない。

毎日コツコツと40分間のコアリズムを続けて、そろそろ1ヶ月。
どんなダイエットでも流石に1ヶ月も続ければ何らかの影響は出てきてもよさそうなモノだが。
私はこのままコアリズムを続ける意味があるんだろうか・・・（薄涙）

とりあえず今後なんですが、
まずDHCのプロテイン・ダイエットはしばらく続けます。
てか、イタリアにも持って行きます！流石に昼間観光中にシェーカー持ち歩くのはキツイので
1日1食、朝食だけプロテイン・ダイエットに置き換える予定。
毎回旅行に行く度に2kg位体重増えるんだよね。だから今回も増えるのは覚悟してるけど
少しでも（気持ちだけ）カロリーセーブしようと。

旅行中はコアリズム出来ないけど、帰国したらもうしばらくコアリズムも続けるよ。
「食事制限ダイエット」はやめた途端に100％リバウンドするからね。
今直ぐに目に見えた結果は出なくても、毎日これだけ汗かいてるんだもん。
きっといつかはコアマッスルが増えて基礎代謝量が上がってくれるハズ！と信じて～（滝汗）

まあ、そんなこんなで今後も不定期でダイエット結果報告しますわ。
皆様「こーいうダイエットの方がお前に合うんじゃね？」とかご意見大募集中だから！
とりあえず諦めずにジタバタ頑張るぜ！応援よろしく～＾＾