高齢者の体と病気

　佐賀も感染確認が連日４００人を超え、人口比にしたら、かなりの感染率です。

　きょうからまん延防止が出て、２月２０日まで不要不急の県外への往来自粛、混雑した場所、感染リスクの高い場所への外出自粛要請が出ています。

　友達の知人で感染された方は「どこで感染したか思い当たるふしがない」と言われていたそうですから、誰もがどこで感染するかわかりません。いや、症状がないだけで、もう感染しているかもしれません。お互いさまです。幸い佐賀県内、重症者はゼロのようです。

　さて、写真↑の本。

　最近耳にするようになった「フレイル」（要介護前段階の心身の虚弱）とか「サルコペニア」（低栄養や運動不足で筋力減少）をはじめ、加齢による身体の変化、病気についてわかりやすく紹介されています。

　長引くコロナ禍、元気な年寄りが過剰な自粛により、家にこもって動かないことによる心身の衰えリスクも耳にします。

　感染対策をして、ほどよく心身を動かしたいと思います。