もう長いこと、４５キロ台で変化なかった体重が、少しずつ増えてきた。
そして、このところ、４６キロ台が続いている。
体脂肪率も２２～２３％の間を行き来していたのが、
２４％台になり、先日はなんと２５％に！
ということは、増えたのはすべて脂肪？
ちょっと危機感を感じている。
特に食べる量が増えたわけでもないし……
原因はなんだろう？
もしかすると、ストレスが減ったせいかも。
最近の職場、去年までと比べると、ずいぶんすごしやすくなった。
大局がやめ、中局が異動になり、重圧が消えたせいか、小局が丸くなった。
以前のトゲトゲした物言いがずいぶん優しくなったのだ。
姑根性丸出しの古参パート、山姥もいなくなった。
前は、仕事に行きたくないと思わない朝はなかったが、
今は、リフレッシュした休み明けなど、はりきって出かけられる。
その結果の体重増加？
だとしても、もうあのストレスはいらない。
健全な別の手を考えよう。
間食を少し減らす。
そして、またウォーキングを再開しよう。
