少し前から腰や足が痛い。
原因はおそらくストレッチをやったから。
どうやらわたしは、体にいいと言われるストレッチをやると、具合がわるくなるようだ。
最初にそれに気づいたのは、スクワットをやってみたとき。
人生初、膝に水がたまってしまった。
今回は腰痛予防のストレッチだった。
一度ぎっくり腰をやったことがあるので、予防になればと思ったのだが、
これじゃ、軽いぎっくり腰になったようなもの。
もうウォーキング以外の運動はしない方がよさそう。
久しぶりにデジイチのマクロで撮ってみた。
いつもは手軽なのでついついスマホで撮ってしまうのだが、やっぱりデジイチは手応えが違う。
ジューンベリーの花のアップ
八重の水仙〝アクロポリス〟
この八重のマーガレットは、咲き初めからだんだん形が変化する。
最終的に中央部がボールのようになり、周囲に棒状の花びらが線香花火の火花のようにつく。
チューリップとスノーフレークのツーショット
たとえ外出禁止になっても、庭に出て外の空気を吸えるのは、家の中だけに閉じ込められているより、ずいぶん違うと思う。
