6時起床。朝のワンオペに気合いが入っているのだろう、目覚ましより30分以上早く起きた。
娘が寝ている間に歯磨きとシャワーを済ませる。
6時半過ぎに娘も起床。彼女も目覚ましより早起きだ。母親の不在で不機嫌かと思いきや、普通に「おはよー」と起きて来た。懸念していたおねしょもしておらず、「おふとんにおもらししてないよ。わーいわーい！」と喜んでいる。私も一緒に「わーいわーい」と喜ぶ。小さいことかもしれないが、このような達成感を得て、自分で自分を褒めてあげられるような体験は大切だと思う。（親も含め）他人の評価に惑わされず、自分で自分を評価（承認）できる人間になってもらいたい。
昨晩から悩んでいた娘の朝食は、バナナ、みかん、ヨーグルト、とうもろこし入りの練り物、チキンナゲットと、娘の好物だけで固めた。かなり難易度低めである。娘は大喜びで、今書いた順番（＝好きな順番）に食べていった。
食後のトイレもしっかりでき、着替えをして保育園へ向かう。昨日同様、娘は歩いて登園できるのが嬉しい様子だったが、途中から抱っこを要求してきて、結局道中の半分近くを抱っこで歩くことになった。しかし、何はともあれ送迎もスムーズに終了。久しぶりの朝の送迎なので、夜のお迎え時には会えない先生やお友達、そのお母さん、お父さん方と顔を合わせることができたのも新鮮だった。
帰宅は7時50分。私は6時、娘は6時半に起きて、7時半に家を出て、この時間に家に戻って来られた。自転車を使ったら10分は早く戻れるだろう。会社に向けて家を出なければならない時間は8時半なので、今日のタイムスケジュールならかなり余裕があるということがわかった。まあ、今日は有休を取ってしまったので、ここからの身支度は急がないのだが。
前述のとおり、今日は有休休暇を取った。朝のワンオペで疲れそうだからという非常に軟弱な理由と、法律で定められた年間5日の有休取得を達成するためという全うな理由がある。
朝イチで駅前の整形外科へ。先日痛めた腰について診察と治療を受ける。慢性的な痛みはないのだが、横になっている時（特に寝返りをする時）や身体をひねる動作の時に痛みが走ることがあるので、念のために見て頂いた。診察の結果、レントゲンで気になる所見はなく、いずれは痛みもなくなるだろうとのことだったが、ぎっくり腰は癖になりやすいので、痛みを感じる動作や急な動きは極力控えたほうがいいそうだ。治療（電気を当てるやつ）をしている最中にも、療法士さんから同じようなアドバイスを頂いた。
昼食は何か美味しいものが食べたいなと思い浮かんだのが「パン日和あをや」と「八〇八」で、パンよりご飯の気分だったので後者を選ぶ。
新横浜から「八〇八」のある善行まで行くのは結構めんどくさい。横浜線で長津田に出て、田園都市線に乗り換えて中央林間へ。
中央林間から小田急線に乗り換えて善行に到着。本当はJRに乗って藤沢経由のほうが早いのだろうが、せっかくなので小刻みに色々な路線に乗れる経路を選んだ。
「八〇八」は、善行駅のすぐ近くにある農家レストランである。中越さんという藤沢の農家さんが経営しているお店で、地場野菜を使った美味しい料理が食べられる。
毎回同じなのだが、野菜のかき揚げ丼を注文。食前には菊芋青汁を飲んで血糖値の上昇を抑える。全然苦くない。
野菜のかき揚げ丼は、野菜だけとは思えない食べ応えの一方で、各野菜の味の個性がしっかりと感じられる逸品である。私は特に玉ねぎと人参が好きだ。美味しい野菜が食べたくなったら、ここに来れば間違いない。
とあるデザートを求めて、再び電車の旅を始める。まずは小田急線で登戸へ。
登戸で南武線に乗り換え、稲田堤へ。
京王稲田堤まで歩き、京王線で調布へ出る。
目的地は調布駅前にある喫茶店「シャノアール」。最近ここでビッグパフェが復活したという情報を手に入れた。どうやらその情報は正しかったようである。
ビッグパフェは、学生時代に馬場下町の交差点近くにあったシャノアールでよく食べた。
チョコレートのビッグパフェを注文。やはり、その名に違わぬ大きさである。ソフトクリームの重量感がハンパない。一方で昔と違う点もあり、中段に入っているコーンフレークがグラノーラに進化していた。ドライフルーツもしっかり入っている。何だかこういうところに時代の流れを感じる。もうひとつ時の流れを感じさせられたことといえば、食べ終えてお腹がぱんぱんになったことである。昔はペロリと平らげていたはずなのだが、終盤からちょっと苦しかった。胃が劣化したのだ。でも、美味しかった。
再び京王線に乗って京王稲田堤へ移動し、歩いてJRの稲田堤へ。南武線に乗り、今度は武蔵溝ノ口で下りる。
溝の口から東急田園都市線に乗り、あざみ野へ。新しい2020系車両がやってきてテンションが上がる。
あざみ野からはブルーライン（横浜市営地下鉄）に乗り、新横浜へ戻る。今日は小刻みにたくさんの電車に乗った。近場をぐるぐると移動していただけだが、こういう乗り方をすると非日常感があって楽しい。
帰宅し、少しお昼寝をする。
娘を保育園へお迎えに行く。今日も一緒に歩いて帰ってきた。少し寒いが、娘も喜んでいるし私も楽しい。
ほどなくして妻も帰宅。娘は大喜びで出迎えていた。やはり、1晩だけとはいえ母がいなかったのがかなり寂しかったようだ。
妻が名古屋のお土産に「スガキヤ」のレトルトラーメンを買ってきてくれた。お土産屋さんやドラッグストアなどを何件か回って見つけてくれたらしい。ありがとうございます。
入浴と洗濯を済ませ、娘を寝かしつける。娘は母と一緒に寝られるのが嬉しいようで素直に布団に入り、そのまますぐに眠ってしまった。
夕食はスガキヤラーメン。そうそう、この味だ。
日付が変わる頃に就寝。