7時半過ぎに起床。
朝食はパンやウインナー、ミニトマト、ブロッコリーなど。デザートには苺もあり、娘と競い合って食べた。
妻が歯の定期健診に行っている間、私は娘と一緒に近所の公園へ出掛ける。日差しは暖かいが風が強くて散歩日和とはいえない気候だったが、滑り台やブランコなどの遊具で遊んだり、木々の生い茂った道を探検したり、季節外れのどんぐり拾いをしたり、フルコースで公園を楽しむことができた。
最近園内に新しく2枚の看板が立てられたのだが、結局ここでボール遊びをしていいのか悪いのかがよくわからない。
お昼前に帰宅。帰り道の途中にある自販機で、りんごジュースとアイスを買ってから帰ってきた。
ほどなくして妻も帰宅。
昼食はうどん。最初は「おうどんやーだ」と言い張っていた娘も、結局は全部ペロリと平らげていた。
食後、3人で2時間近くお昼をする。
妻が娘を連れてお散歩に出ている間に、部屋の掃除をする。全室を真剣に掃除すると、何だかんだで1時間半は掛かる。まあ、頭の中を空っぽにできるので、この1時間半は結構いいリフレッシュにもなるのだが。
夕食はサーモンのお刺身や肉野菜炒め、煮物など。
娘と一緒に入浴をして、寝かしつける。
一旦は寝落ちしたものの、何とか22時半過ぎに復活し、洗濯を済ませる。
日付が変わる頃に就寝。