落ち込んでいる時に私がすることは
＃自然の中でそれらの命を感じること
ここで感謝を感じられたら しめたもの
＃ホロシンクの瞑想をすること
今回は外出できないので瞑想に入った
ホロシンクというのは
バイノーラルビートを使って深い瞑想に入るツール
これを始めた頃は瞑想中、悲しみに襲われて
涙することは多かった。
それは私だけに限らず、
多くの人に現れる最初の感情のようでもあるらしい
何十枚もの CD を聞き
10年以上かけて終わらせる瞑想コース？を続けていくうちに
涙することもなくなっていった
それがなんと久しぶりに
瞑想を始め15秒も経たないうちに
涙が溢れて止まらなくなったのだ。
そうか今持つこの苦しみは
私の中にずっと潜んでいる悲しみなんだ。と
自分の心の底にあるその悲しみの洞窟に深く這い入って
心の奥の奥に潜んだその正体を知りたい気持ちは強かったけれど
涙が頬を伝わり始めすぐに
私はCD プレーヤーを止めた。
何しろその日
けいちゃんのバスケの試合観戦に夕方から出かけるんでね
不自由な右手で眉も書いて
一応小綺麗に準備したから
涙で顔を汚したくなかったのだ。 笑
けいちゃんはJVチーム1でプレイさせてもらい
先輩選手の多いバーシティチームでは
ベンチに座らせてもらっている
この夜の試合では 両チームとも勝つことができた
それから数日後、瞑想最中に
前回感じた悲しみに近づくことができた。
布団の中でしくしく泣いていたのは
多分小学校3年生の時の私だ。
溢れる涙と一緒にその子を
ぎゅっと何度も抱きしめてあげた。