今日は久しぶりのウォーキング
寒くなってからサボっていましたが、今日は一念発起
肉厚になった重い体を引きずって、運動靴はいて、いざ出発！
近くの堤防沿いがウォーキングコースになってます。
堤防に上がると悠然と流れる円山川の雪景色
最近は長靴をはく機会が多かったので、運動靴の足元が軽く感じられ気分爽快
調子に乗ってちょっと走ってみたけどこちらは長続きしませんでした
すみませ---ん
今日夕方震度３くらいの揺れを感じた方、私のジョギングです
春の気配を探しながら歩いてみたけど、ご覧の通り一面まだ銀世界でした
暦の上では春ですが、まだ２月ですものね
30分くらい歩いて帰ってきました
携帯のデータによりますと、走行距離約2.8km、歩数4800歩、脂肪燃焼30gだそうです
休日限定ですが続けることが大事ですね
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