4部練…。

朝からすっきり青空。久しぶりにいい天気。

早朝海までパトロールジョグ10キロ。寒い💧

お昼前に津田の松原で奥様と4キロジョグ。海が青い。

夕方、裏山を疾走。途中で足を引っ掛けて転倒、痛かったけれど気持ち良く走れた😺

最後はちょっと高台まで走っていき写真撮影。きれいな夕日が撮れました。

走って走っての合計25キロ也、疲れたなぁ!