午前中、津田の松原へ。どんより曇り空で寒い💧奥さまとジョギングの後は恒例のごみ拾い也。一気に青空が広がってきて暖かくなった。本日、風がなく凧上がらず…。
午後からは、高松張子の絵付け。奥さまは来年の干支の丑、私は奉公さん。細い線は難しい。楽しいひと時也。
太郎くんの新しいお宿をいただきました😺
夜明け前、外に出るときれいな星空!
午前中、津田の松原へ、いい天気也☀
奥さまとジョギングの後は恒例のごみ拾い。なんとカイトが落ちていた…。半世紀振りくらいの凧あげ、なかなかに楽しかった。
午後からは女子駅伝、を見てから日盛山までラン。5か月振りの上り1800mをタイムトライアル。後半ペースダウンして9分42秒、ベストから30秒遅れ。今年中にはベスト更新か?
お休みの一日也。いい天気!
天野峠を越え鴨部川沿いに海まで。気持ち良く10キロラン。右膝の復活度は90%😺
年に一度の太郎くんの注射。それほど嫌がることもなくあっという間に終了。
日曜日に大窪寺の紅葉を見ようと3時過ぎに出かけるもかなり手前から渋滞の列…💧着く頃には暗くなっていそうと諦めてUターン。本日リベンジ也!今年は早くもイチョウは終わり。それでも真っ赤な紅葉はきれいだった。うどんを食べてから撤退。
夕方、海までジョグ。帰りは久々のごみ拾い。大漁😺
第三日曜日でてんとう虫パートナーズの練習会。本日、津田の松原は快晴で風もなし。気持ちの良い青空の下、お話をしながらの伴走。終わった後には、手作のサーターアンダギーとココアを美味しく頂いた。最後に皆さんと浜辺のごみ拾い。高校陸上部がハードなトレーニングを開催中也。
午後からご近所のカフェにてオリーブの搾油中ということで見学へ。きれいな色のオリーブ油。
午後から津田の松原へ。風もなく暖かい。奥さまとジョギングした後、砂浜のごみ拾い。昨日が雨だったせいか2袋と大漁也!奥さまはいつもの松葉集め。
帰りは走りで。羽立峠を上って下るまでの4キロを18分47秒、4分41秒/k。右膝はときおり痛むものの 痛み>違和感から痛み<違和感になってきた。80%位は戻ってきた感じ。来年は気持ち良く走りたいぞ😺
今日から11月。第一日曜日ということでてんとう虫パートナーズの練習会。津田の松原、本日は風強く波高し!お話をしながら楽しくドルフィンセンターまでウォーキング。終わってからはいつもの落ち葉集め。
夕方は海までスロージョグ。風もおさまり暖かい。
ハロウィングッズの写真撮影をしてお片付け😺
