ハロウィン・・。

毎年ハロウィンの日はハロウィングッズに
オレンジ色の帽子を被ったまーぶるも加えて
写真撮影をしていた。
それができないのが悲しい・・。まーぶるやあい。


八ヶ岳ロードレースの結果がアップされた。
ハーフを87分19秒で総合28位/495人。
男子50歳以上の部2位/107人。
来年は86分切りを目指して頑張りたい。
今回の反省点は、
快調に下りを飛ばしていて8キロ過ぎに
こんなに飛ばしていて帰りは大丈夫だろうかと
ちょっと不安になってスピードダウン。
そこで二人のランナーに抜かれてしまった。
あのまま突っ込んでいれば違う結果になったかもしれないが
もっと自信を持って走れるようになりたい。

今月は264キロ。300キロには届かず。
今年は2497キロ。3000キロに手が届きそうだ。

来年の予定がなかなか決まらない。
1月はちょっと遠いけれど他にこれといってないので
みのかも日本昭和村ハーフマラソン。
2月はふかやハーフマラソンかなあ。
40歳以上の部しかないので・・・。さて。
3月は小田原尊徳マラソン。
4月は記録狙いの行田鉄剣マラソン。
そしてトレラン初戦か東宮ケ瀬トレイルレース。

後遺症・・。

日曜日の激走の後遺症は両足のふくらはぎ。
特に右足のふくらはぎが痛い。
月曜日はとても走れず
火曜日は走りに行くも4キロのウォーキング。
明日には走れるようになるかなあ・・。

いつもの大会ではゴールや途中の写真を撮ってくれるのだが
今回はなし・・。ゴールに飛び込んだ写真を撮って欲しかった。
残念。

八ヶ岳ロードレース・・。

32年前の11月3日、初めてマラソン大会なるものに出場。
この年に始まった第１回八ヶ岳ロードレース。
10キロを走って確か57分くらいだった。
上りがきつくてヘロヘロだった記憶がある。
それから32年・・。こんな日がやってくるとは。

朝5時半に家を出発。雨がポツポツ落ちてきた。
6時半過ぎには清里清泉寮前の駐車場に入れることができた。
7時からの受付開始、雨がちょっと強くなった。
8時頃まで車の中でウトウト。
8時半からちょっと早めのアップ。
この頃には雨は止んでいた。
9時から着替えて9時半には700m上ったところのスタートラインを目指した。
10時スタート、最前列から走り出した。
名簿を見ると韮崎のIさん、吉田のMさん、甲斐市のNさんあたりがライバル。
年代別に10位までが入賞なので何とかなりそうだ。
3キロあたりまで吉田のMさんと並走。
そこで思い切って前に出た。しばらくして足音が遠ざかった。
その後、前のランナーを追って快調に飛ばした。
9キロあたりでちょっと失速、二人に抜かれた。
そのうちのひとりは同じクラスのランナー。
ライバルの3人ではなかった・・。
10キロをちょっと過ぎて30番前後で折り返し地点。
50歳以上では2番手。しかし、すぐ後ろには
Mさん、Iさん、Nさん、女子のトップが並んでいた。
100mほどはなされたトップのランナーを追いかけた。
そこからは長い長い闘いだった。
縮まらない距離、果てしなく続くコース、そして一人旅。
17キロ付近からの2キロがこのコース最大の難関の上り。
その手前で後ろから複数の足音が近づいてきた。
いよいよライバルが現れたか・・。
3人のランナーに一気に抜かれた。でも全員40歳代だった。
難関の上りは辛かった。そして、また一人に抜かれた。
Mさんだった。着いて行きたかったが徐々に差が広がる。
上りきった頃には50m程の差がついていた。
後は下るだけ。右折すると700m先の清泉寮前がゴール。
まだまだ諦めてはいなかった。
もしかすればもしかできるかも・・。

ゴールが見えた時にはその差は10m。
足が壊れてしまいそうなほど駆っ飛んだ。
ゴール直前に抜きさり胸差でゴール。
精も根もつきていた。
Mさんと健闘を讃え合った。

87分19秒で50歳以上の部の2位。1位とは46秒差。
ライバルと目視ていた3人は
3位Mさん、87分20秒と1秒差。
4位Iさん、88分20秒
5位Nさん、90分14秒
この3人に勝てたのは嬉しかった。


表彰式で。

盾とメダルと賞状。
副賞はおーいお茶1ケースとサンロード500円商品券。


帰りに武川の湯に寄って疲れを癒した。
充実感と一緒に浸かってきた。

9月30日からの5週間で4レース。
09月30日上州武尊山スカイビュートレイル
　里山の部　40歳以上の部　3位
10月14日塩尻ぶどうの郷マラソン
　5キロ　 40歳以上の部　6位
10月21日森林浴トレイルランin精進湖・本栖湖
　ショートの部　総合3位
10月28日八ヶ岳ロードレース
　ハーフ　　50歳以上の部　2位
と出来過ぎなくらいの結果に満足しています。
次は４週間後の丹沢湖マラソンのハーフ。

雨のよう・・。

秋晴れのいい天気が続いています。
しかし、日曜日は☂マーク。
午前中だけでも降らないでと願っています。

ママさんは今日は創立記念日でお休み。
明日は入試でお仕事。
明後日はいよいよ大一番の八ヶ岳ロードレース。
さて、どうなるか。

森林浴トレイルランin精進湖・本栖湖の写真がアップされた。

スタートは最前列で。


樹海の中を快調に飛ばす。


ゴールは富士山に向かって。


ゴール。隣は最後に抜けそうで抜けなかったロングの部のトレイラー。

そろそろ・・。

森林浴トレイin精進湖・本栖湖の結果がアップされた。
ショートの部17キロ　75分17秒で総合3位/186人。
男子総合3位/113人。
ということは186人中73人と4割が女性だった。
トレイルランニング、女子に大人気のようです。
1位67分10秒
2位71分26秒
3位75分17秒
4位77分51秒
トップのトレイラーは樹海に入ってすぐに見えなくなった。
2位のトレイラーは5キロ付近の上りでおいていかれた。
4位とは2分34秒差、よく逃げ切れたもんだ。

そろそろ来年の予定を考えていなねばならないが
1月2月はこれといった大会が見つからない。
さて、どうする・・。

余韻・・。

昨日の後遺症はほとんどなかった。
夜、サイクリングロードを8キロジョグ。
気持ちよく走ることができた。

今シーズンのトレランは昨日で終了。
トレラン初参戦の今年は3戦。

06月03日富士忍野高原トレイルラン
　ショートの部　総合12位　50歳代2位
09月30日上州武尊山スカイビュートレイル
　里山トレイル　総合11位　40歳以上3位
10月21日森林浴トレイルランin精進湖・本栖湖
　ショートの部　総合3位
上出来すぎるほどの結果。
まだまだタイムは縮められそうだ。
来年は月一トレラン参戦と行きたいな。

森林浴トレイルラン in 精進湖・本栖湖・・。

6時半に出発して精進湖の会場には7時半には到着。
気温は7℃、日陰は寒い。


アップで2キロ付近までコースの確認。
500m程舗装路を走ったあとに樹海の中に。
日が陰って寒い、寒い。
おまけに薄暗くてサングラスだと
路面の凹凸がわかりづらい。
ということで今回はランパン・ランシャツに
ふくらはぎストッキングとアームスリーブ
手袋にネックウォーマーを装着。
サングラスはなしで挑んだ。

9時10分スタートのショートの部約17キロ。
200人くらいの参加者か・・。
樹林帯に入ったところで一人のランナーが飛び出し
少し離れて3人の2位集団の最後尾を走る。
2キロ過ぎに国道を潜ってからもうひとり増え
4人の2位集団になった。
舗装路に出て二人でそこから抜け出し最初の給水所。
再び国道を潜ってオフロードに入ったあたりで
おいていかれだした。でも3番手。
緩やかな上りが続き先にスタートしたロングの部の
ランナーを抜きながら前を追った。
先日の雨で大水溜りが何箇所かあって
そこを避けながらひたすら走った。
8キロから10キロあたりの上りが辛かった。
2箇所目の給水所を過ぎれば後はほぼ下り。
気持ちよく飛ばした。
いつ後ろから追いついて来るんだろうかと
思いつつも前へ前へ。
残り700m付近で大会プロデュサーの福田六花さんが
待ち受けていてハイタッチ。
もしかして逃げ切れるかもと力を振り絞った。
1時間15分17秒の3位でゴール。
まさかまさかの大健闘。

11時15分からの表彰式。
今回、年代別なしの総合3位までの表彰。

3人で小学校の校庭の朝礼台に上って
トロフィーと副賞をもらった。
頑張った甲斐があった。嬉しかった。

表彰式後、大会プロデューサーの福田六花さんと一枚。



入賞トロフィーは地元の工芸作家さんが
浅間神社の杉の枝から作ったものとか。
いい記念になった。


帰りに朝霧高原まで足を伸ばしてみた。
真っ青な空と富士山。


これで3大会連続の入賞。ちょっと出来すぎ。
来週は3週連続レースの最終戦。
八ヶ岳ロードレース。
今日のような天気であってほしいな。

鍋・・。

7時頃からしきしま運動公園に。
5キロコースを1周して10キロラン。
さすがに朝は寒くてウィンドブレーカー。
明日は森林浴トレイルランin精進湖・本栖湖。
ショートコースの16キロ余り。
気持ちよく走れればいいな。

小瀬スポーツ公園の農業まつりへ。
大勢の人で溢れていた。
陸上競技場では県中学新人戦。
ちょっとだけ覗いてみた。

夕方ママさんと千塚公園までウォーキング。
17時を回るとあたりは薄暗い。
夕食は豆乳ゴマ鍋・・。
美味しかった。

先週の新たな写真。

いい感じで走っている。


残り500mを切ってから相次いで抜かれるところ。

ようやく・・。

9月30日の上州武尊山スカイビュートレイルの
記録証と賞状が届いた。



もしかしてトロフィーでもあるんじゃないかと
密かに期待していたが残念ながら賞状のみ。
塩尻ぶどうの郷マラソンも4位以下は賞状のみ。
ちょっと寂しいぞ。

雨・・。

午後から久しぶりの雨。
今日は走れないだろうなあと思いつつ
家に帰ると雨は上がっていた。
サイクリングロードを6キロジョグ。
家に着く前にまた降り出してしまった。
しかし、それほど寒くはなかった。
明後日まで天気はいまいち。
日曜日は晴れの予報だ。

塩尻ぶどうの郷マラソンの結果と写真がアップされた。
5キロ18分52秒で40歳以上の部の6位/57人。男子総合20位/143人。
1位18分01秒
2位18分24秒
3位18分43秒
4位18分43秒
5位18分52秒
6位18分52秒
3キロ手前まで1位のランナーのすぐ後ろを走っていたが
その後、置いていかれてしまった。
残り500mで3位4位のランナーに抜かれ
ゴール直前で5位のランナーにかわされた。
今回は攻めて攻めての結果だからしょうがない。

ゴール300m手前。



ゴール目前。