夏も終わり・・。

天気予報はいまいちだったが
青空が広がって暑い一日だった。

午前中は庭の草取り。
暑かったり雨だったりで延び放題になった
庭の草が少しだけすっきりとした。

夕方緑ヶ丘で練習会。
といっても参加者は少なく
個々に好きに走るだけ。
相変わらず1・2レーンは使用禁止なので
1200mタイムトライアルは諦めた。
100mを何本か気持ちよく走って
来週に備えた。

今日で8月終了。
今月は前半全く距離をのばせず
結局136キロ止まり。
ああ情けない・・。
9月は涼しくなるであろうから
もっと距離を伸ばしたいぞ。
9月07日甲府市体育祭　100m・1500m。
9月28日北杜市クロスカントリー　3K。

7月・8月と暑すぎて本を読む気にもならなかった。
「ライオンの冬」沢木冬吾　68点
「傷だらけの天使 魔都に天使のハンマーを」矢作俊彦　25点
「阪急電車」有川浩　52点
「ぼくは落ち着きがない」長嶋有　78点


1「一瞬の風になれ①②③」佐藤多佳子97点
2「有頂天家族」　　　　　　　森見登美彦90点
3「ぼくは落ち着きがない」長嶋有　78点
4「サマータイム」　　　　　　　佐藤多佳子76点
5「砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない」桜庭一樹76点
6「しゃべれどもしゃべれども」佐藤多佳子75点
7「図書館革命」　　　　　　　有川浩　　72点
8「荒野」　　　　　　　　　桜庭一樹71点
9「青年のための読書クラブ」桜庭一樹68点
10「ライオンの冬」　　　　　　沢木冬吾　68点
11「熱風」　　　　　　　　　　　福田隆浩68点
12「スタンドバイミー」　　　　小路幸也　65点
13「相棒」　　　　　　　　　　　五十嵐貴久60点
14「ブラックペアン1998」　　　海堂尊　60点
15「渋谷に里帰り」　　　　　　山本幸久　55点
16「てのひらの中の宇宙」川端裕人55点
17「阪急電車」　　　　　　　　有川浩　52点
18「ブラックジャック・キッド」久保寺建彦44点
19「かもめの日」　　　　　　　　黒川創42点
20「犬と私の十の約束」　　　　川口晴　　40点
21「がらくた」　　　　　　　　　江國香織33点
22「走ル」　　　　　　　　　　羽田 圭介　32点
23「カレンダーボーイ」　　　　小路幸也　30点
24「陰日向に咲く」　　　　　　劇団ひとり29点
25「ワンダー・ドッグ」　　　　竹内真　　27点
26「傷だらけの天使
　　 魔都に天使のハンマーを」矢作俊彦　25点
27「クローズド・ノート」　　　雫井脩介　20点
28「過去からの手紙」　　　　　岸田るり子11点
29「迷宮のファンダンゴ」　　　海野碧　　3点

相変わらず・・。

夜中に蒸し暑さで目覚めてしまった。
一日降ったり止んだりの天気。

ママさんはさだまさしのコンサートに出かけていった。

15時から緑ヶ丘で練習会。
行くつもりでいたが雨がザーザー降ってきて止めた。
夕方サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本　100秒。
90から95秒までなら1000mまで引っ張るつもりでいたが
あまりの遅さに500mまで。
明日は緑ヶ丘でレースペースで走ってみよう。

天候不順・・。

天気の悪い日が続いている。
雨が降って涼しいかと思っていると
やたら蒸し暑かったりしてうんざりである。

木曜日の夜、サイクリングロードを9キロラン。
500m×2本　89秒、93秒。
土日は9月7日の体育祭に向けての練習会。
100mと1500mに出場予定。
どれくらいで走れるかなあ・・。

今月は思いのほか距離がのばせず
あと2日を残してたった120キロ。

欠場・・。

金曜の夜、風呂上りにパンツ一丁で
ソファーでウトウトしてしまい
寒さで目が覚めた。
土曜日はなんとなく体がだるくて頭も重い。
無理せず走るのはお休み。
日曜日の朝も体調いまいち天気は最悪。
ということで吉田の火祭りロードレースは欠場。
午前中降り続けた雨は午後には上がってしまった。
夕方、サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本　91秒。

るみこさんは夏休みの宿題に追われている・・。

復活・・。

午前中、テレビの修理に来てくれて
無事復活した。
大きな画面でオリンピックが楽しめる。
おまけに修理費無料でうれしかった。

先週まであんなに暑かったのに
朝晩めっきり涼しくなった。
油断していると風邪をひきそうだ。

日曜日は吉田の火祭りロードレース5キロ。
どうも天気は良くないらしい。

写真は富士山クロスカントリー
最後の下りで泣いているところ・・。
さすがプロだなあ。

故障中・・。

昨日からテレビの調子が悪く
今日はついに映らなくなってしまった。
木曜日の午前中に修理に来てくれることになった。
それまでは小さいテレビで我慢するしかない。

ネットで富士山クロスカントリーの結果発表。
一般男子の部3キロ　13位/85人
総合で45位/335人。

昨日今日とサイクリングロードを6キロジョグ。
ちょっと右の腰が痛いぞ。

るみこさんの夏休みもいよいよ明日で終わり。

富士山クロスカントリー・・。

朝からどんより曇り空。
今日は富士山クロスカントリー。
目指すは静岡県富士市の富士山こどもの国。
2時間弱でつけると踏んでいたので
7時過ぎに家を出発。
しかしこれが少し甘かった。
こどもの国に着いたのは9時半をまわっていた。
こどもの国は結構広くて駐車場は南の端。
大会会場は北の端っこ。
早足で歩いて会場に着いたのは10時前。
すぐにアップを開始して3キロコースを1周。
急いで着替えてトイレに行った時には
スタートまで10分を切っていた。
10時半スタートの3キロ。
コースはアップダウンのあるオフロード。
スタート直後は渋滞でなかなか前に行けなかったが
少し行くと渋滞も解消してひたすら抜き始める。
調子は悪くないようだ。
途中一人に抜かれたものの後は抜くばかり。
最後の最後に物凄い急な上り坂が待っていて
思いっきりスピードダウン。
中学生と思われる男子と女子に抜かれた。
ひーひーいいながら登りきると一気の下り坂。
フルスピードでゴールまで駆け抜けたかったけれど
ふとももがぱんぱんで足がもつれそうで
また中学生に抜かれてしまった。
11分46秒で13位。
高校生・大学生もいる中での13位はまあまあかな。

ぽつぽつ降りそうな中駐車場までの道のりを
やぎ・ひつじ・アルパカを見ながら下った。
ダウンをしていなかったので駐車場から
先行して走り出したが1キロ辺りで腹痛のため
早々に車に回収してもらった。

富士宮焼きそばを食べようと富士宮を目指す。
お目当てのお店の前には行列が出来ていた。
30分以上待ってお店の中に。
五目焼きそばと五目しぐれお好み焼きを注文。
思っていた以上にあっさりとしていて美味しかった。
帰りは本栖湖を通って15時には家に着いた。

るみこさんはアルバイト最終日。
明日からは宿題に追われるようだ・・。

アルバイト・・。

まだまだ暑い日が続いている。
最高気温34℃。
でも去年の今頃は37℃という
恐ろしい暑さが続いていたことを思うと
涼しいほうなのかな・・。

午前中、るみこさんのアルバイト先に潜入。
写真を撮ってきた。
しっかりもう来ないでと怒られた。

午後からはエアコンを入れてごろごろしたり
DVDを観たりしてのんびりと過ごした。
夕方サイクリングロードを9キロラン。
1000m×1本　3分30秒。
体が重くて思った以上に遅いタイムだ。
日曜日は富士クロスカントリー　3キロ。
今月はまだ50キロしか走っていないぞ。

山梨へ・・。

島根の夏は暑かった。
前日夜9時前には寝たが
あまりの蒸し暑さに何度も目が覚めた。
0時半頃起きて荷物整理をして
1時には実家を後にした。
さすがに夜中とあって大順調。
新しく出来た出雲バイパスを通って
米子道には1時半には着いてしまった。
運転手を交代して快調に飛ばした。
岡山方面から来る車はかなりあったが
こっち車線は全く車が無い。
中国道に入った辺りから眠すぎて
PAで1時間ほど仮眠をとる。
その後は渋滞ポイントの吹田や小牧の
JCもスイスイでやったねと思っていたら
中央道の土岐付近で20キロの渋滞。
事故渋滞でもないようだが
こんなところで混むのは初めてだった。
午後1時45分我家に到着。
締め切ったうちの中は物凄い暑さだった。

エアコンを入れて涼しい中で荷物整理。
夕方サイクリングロードを6キロジョグ。
さすがに体が重かった。

るみこさんは明日から4日間最後のアルバイト。
写真はるみこさんがまーぶると散歩に行ったときに
撮ってきたもの。

相変わらずの・・。

今日は立秋。
とはいえ相変わらず暑い日が続いている。
もうかなり参っています。

火曜日から金曜日までるみこさんは
夏季学習会。
こちらは冷房完備の山梨学院大学の中で
快適にお勉強しているようだ。
今日は夕方浴衣に着替えて友達と
神明の花火大会に出かけていった。

夜サイクリングロードを6キロジョグ。
今月はまだ18キロしか走っていない。

お盆休みまであと一日。
明日からいよいよ北京五輪だ。