桜はまだまだ。

昨日の午後から何となく背中がぞくぞくする。
夕方には喉も痛くなってきた。熱はないようだ。
無理して走ってもしょうがないので昨日今日と
２日間のお休み。その前も雨で休んでいるので３連休。
３００キロを目指していたにに２５０キロも危ないぞ。
明日は何とか走りたい。

４月が目前というのに午後からは冷たい風が吹いている。
桜の開花もまだまだのようだ。

18時30頃山宮ハイタウンのクレプスキュールから出火。
大きな火事になる。家の2階から良く見える。
1度だけ歩いてコーヒーを飲みに行ったことがある。
この冬にも何とか歩いていこうと話をしていたのだが・・。
風が強く周りの山にも飛び火している。

昨日から平塚へ遠征に行っていたるみこ＆ママさんは
夜には帰ってくる。

雨、あめ。

朝から雨。
夕方になっても止まず。
走るのは諦める。

「野ブタ。をプロデュース」を一気に読む。
久しぶりに一冊を読みきる。おもしろい。
でも、ちょっと寂しい終わり方。

暖かいぞ。

昨日までの寒さが嘘のように朝から暖かい。
ずっとほっぽいといた庭を久しぶりにきれいにする。
午前中かかってすっかりときれいになる。気持ちが良い。
つくしんぼが３本ほどひっそりと生えていた。
半そででも良いくらい暖かくなってきた。

夕方サイクリングロードに走りに出かける。
少々風があるもののもうウインドブレーカー無しで十分だ。
２．５キロ×１本　１０分１７秒　体が重い。
けっきょく１５キロを８２分で走る。
たくさんの人が走っているぞ。

今月は２４０キロ。あと４日で６０キロ。
明日は雨っぽいぞ。３００キロに届くかな。

北風が強いぞ。

朝から青空が広がっているが、風が強い。

お昼前にサイクリングロードへ走りに出かける。
北風が強く、行きはよいよい、帰りはなかなか前へ進まず。
ところどころでタンポポの花が咲いているのを見つける。
でも桜はまだまだのようだ。
例年、この時期にはツバメが飛び始めているのだが
今年はまだ見ていない。
９０分で１５キロのスロージョグ。
気持ちが良い。

今月もあと５日。
このところいまいちモチベーションがあがらない。
量はこなしているものの質がともなわない。
桃源郷まで２週間。

寒さに負ける。

寒い。さむい。
家の中にいても足元が冷える。
寒さに負けて走りに行かず。情け無い。
今月の３００キロは難しいかもしれない。

しきしまが終わってからずっとサイクリングロードを走っている。
なんとなくアップダウンを走る気にならず、しきしまのコースを避けている。
うーむ。なんだか気持ちが盛り上がらない。
何とか脱却しなければ・・。

トム・クルーズの「コラステル」を観る。
久々のヒットという感じだ。
音楽とカメラアングルがいい。
内容もいいぞ。
終わり方があっさりとしていてちょっと寂しかった。

今日も雨。

今日も午後から雨。

夕方にはかなり降っており
るみこさんは濡れて帰ってくる。

小降りの中を１３キロラン。
そんなに寒くはない。

明日は晴れるかな。

雨だよ。

お昼前から雨が降り始める。
それでもそれほど寒くはないぞ。

夕方何とか９キロジョグ。
もう少し走りたかったがトイレに行きたくなり諦める。

今月は後９日。
１３キロ／日で何とか３００キロに届く。
頑張るぞ。

明日も雨だとさ。

ランナーズ東京10Ｋ春

昨日ほどではないが強い風が吹いている。
朝８：３０頃甲府を出発して昭和記念公園に
１０：３０には到着する。
３連休の１日目だが道路はさほど混んではいない。

ウォーミングアップ中も冷たい風が吹いていて
長袖シャツを着ようかどうしようかと迷うが
軍手を忘れてしまったこともあり
上は長袖シャツ＋ランシャツにする。

スタートは最前列から気持ち良く出る。
３キロまでは予定通りのタイムで通過するが
そこから徐々にペースダウンする。
５キロの通過は予定より３０秒遅く１８分０３秒。
それでも秋のこの大会のときとはほとんど同じ。
２周目に入るとだんだんと抜かれ出す。
６キロ過ぎでは５人くらいの集団に抜かれるが
ついていけない。悲しい。
７キロを過ぎるといくぶん楽になり少しペースアップ。
最後の３キロは何とか３分４０秒／キロで駆け抜ける。
結局３６分５２秒でゴール。
３６分台は無理かなと思っていたが
最後の頑張りで何とか３大会連続の３６分台。
でも目標の３５分台には程遠い。
去年の秋の大会より２０秒遅いタイム。ショック。
それでもと結果発表まで１時間以上待っていると
４０～４４歳の部で３位になっていてうれしかった。
１位は３５分２０秒、２位は３６分００秒
まだまだ上には上がいる。
賞状と賞品のＴシャツをもらって会場を後にする。

次は３週間後の桃源郷マラソン。
１０キロの部に出場するが実際には１０キロ以上あるようなので
時間ではなく順位にこだわって走ろうかなあ。
前半の上りは辛抱我慢して後半の下りを気持ち良く走りたい。

雨、あめ・・。

お昼前から久しぶりの雨。
夕方にはかなり降っており走るのは諦める。
２１時を過ぎると小降りになったので
濡れるのを覚悟で走りに出かける。
サイクリングロードを７キロラン。
折り返すと激しく降ってくるが寒くもない。
帰ってすぐにお風呂に直行する。

いよいよあと２日。

春近し。

最高気温１９℃。とっても暖かい。
花粉もたくさん飛んでいるようでママさんも
るみこさんも大変そうだ。
マスクをして歩いている人も大勢いる。

夕方、サイクリングロードを１４キロラン。
少々風があるが気持ち良く走れる。
まだ少し筋肉痛がある。
木金と軽めに走って土曜日は本番だ。
三連休の土曜日だけるみこさんは部活で
ママさんは送迎を頼まれる。
ということは電車で東京まで行こうかな。