梅雨の晴れ間に・・。

朝5時半に出発。敷島公園まで上りそこから甲府駅へ。
ママさんと7時に待ち合わせて7時15分に歩き出した。
北へ北へ。目指すは太良峠。天気は最高。
9時45分峠に到着。後はひたすら下るだけ。
12時15分、東山梨駅に到着。目の前を甲府行の電車が発車して行った。
5時間、26キロの長い闘いだった。でも、かなり楽しかった。

富士山・・。

夕方、ママさんとサイクリングロードへ。
富士山が久々に顔を出していた。すっかり雪がなくなっている。
4日後にはもう山開き。


ママさん、1000mタイムトライアル。6分16秒。目指せ6分切り。

庭のプラムがいい感じなってきたので収穫してプラム酒に。
ついでに梅酒も作ってみた。秋には美味しく頂けるかな。



太郎君、気持ち良さ気にお昼寝タイム。

快調・・。

曇り空の下、5時半に走り出した。敷島運動公園まで上り韮崎ICのそばまで往復20キロ。痛いところもなく快調そのもの。天気予報は土日雨の予報だったが何と晴れマークに変わっていた。明日は甲府駅のそばから太良峠超えをして東山梨市の駅までママさんと歩いてみようかな。
7月以降の予定
07月12日　嬬恋キャベツマラソン　ハーフ
07月18日　お台場　リレー
07月26日　白馬クロスカントリー　4キロ
08月23日　吉田の火祭り　5キロ
08月30日　ふれあいの里　6キロ
09月06日　縄文の里マラソン　5キロ
09月13日　塩尻ぶどうの郷　3キロ
09月19日　千葉夕焼けマラソン　5キロ
09月27日　駒ヶ根マラソン　ハーフ
10月04日　まつかわくだものの郷　5キロ
10月18日　小鹿野　5キロ
10月25日　八ヶ岳ロードレース
去年、ハーフで年代別優勝した八ヶ岳はどうするか？
ハーフ・10キロ・5キロ・・・。

がっくり・・。

昨年9月、巨峰の丘マラソン5キロの部に参戦。アップしてダウンするコース。上りよりも長い下りが辛かった。何とか50歳以上の部の5位に入賞。しかし、記録を見て・・・。トップとは2分以上の差。4位とも1分20秒以上あった。実測は4.8キロしかないコースで2分以上の差。今年はこの差を縮めるべく参戦してみようと思っていた。が、エントリー開始当日の夜、すでにエントリーは終了していた・・。こんなに人気の大会だったけ？残念でした、またどうぞ。がっくり。
今週は珍しく月火と朝ラン。しかし、水木金と朝起きられず。6月になって平日朝ランは11日/20日=55％と散々な結果。木曜日の夕方、敷島運動公園で2000mアップダウンタイムトライアル。1000m下りを3分21秒と前回より13秒速い。折り返して500m上って力尽きた・・。飛ばし過ぎた。金曜日の夕方は雨の中リベンジタイムトライアル。1000m上りだけ。4分34秒。まあまあのタイム。今月は26日で220キロ。300キロには届きそうもない。

いい感じ・・。

天気予報は朝から雨・・。
しかし、曇り空だったので5時半に走り出した。
敷島公園まで上り2000mアップダウンのタイムトライアル。
2週間前は8分26秒だったので目標は8分15秒くらい。
飛ばし過ぎないように下りを抑えて走り3分34秒で折り返し。
上りはピッチピッチで辛抱我慢。4分27秒で上り合計8分01秒。
上りの4分27秒は今年のベスト。目標も大きくクリア。
次回は7分55秒位で走ってみたいな。左足も全く問題なし。
7月12日の嬬恋キャベツマラソンまであと3週間。
嬬恋と9月末の駒ヶ根はハーフでエントリー。
その他は年末まで5キロ前後の短い距離で走ってみようかなあ。

お疲れモード・・。

長い一週間だった。
月火は朝何となく起きれず。水曜日8キロ、木曜日はシャワーラン6キロ。
金曜日はさすがに疲れて起きれず・・。
頑張れば土曜日に休日出勤しなくて済みそうと連日遅くなってしまった。
おかげで何とか今日はお休み。
左足の様子を見ながら韮崎方面へ朝ラン15キロ。
ときおり左足がちょっと痛むものの何とか走れた。
日曜日の北軽井沢マラソンはハーフと長く天気もイマイチなので不参加。
結局、6月はレース無しになってしまった・・。
次は7月12日の嬬恋キャベツマラソン　ハーフの予定。さて、どうなる

誕生日・・。

2年前の7月16日に我が家にやって来た太郎君。
動物病院に連れて行ったところ大体生後ひと月だと。
ということで6月16日が誕生日に決定・・。2歳を迎えました。
前ほど悪戯坊主ではなくなりました。
最近ではご飯の好みがはっきりしていて嫌いなものは食べない。
ママさんはいろいろと苦労をしているようです。
時期的に抜け毛がものすごい。もう少しすれば一回り小さくなりそう。

左足・・。

土曜日の朝、サイクリングロードを11キロラン。
1000mを1本4分12秒、500mを1本1分57秒。
日曜日の女神湖ビーナスマラソン11キロは何とかなりそう・・。
その後午前中仕事のママさんと歩いて職場の近くのデニーズへ。
のんびりと朝食を食べてから一人で歩いて帰った。
しかし、何だか左足の内くるぶしの上辺りがシクシクと痛い。
5月17日の中野で左足脹脛、5月31日の山中湖で左足足首。
そして今度は左足踝の上・・。痛いところがだんだんと下へ。
まだレースで走るには早いということかとビーナスマラソンは不参加に。

勝沼朝市・・。

毎月第一日曜日は勝沼朝市の日。
山中湖で痛めた足のため千石平ロードレースは不参加。
ということで朝6時に家を出発。東に向かった。
ちょっと大回りをして愛宕山を超え酒折まで11キロのラン。
車で来たママさんと合流して歩き出した。東へ東へ。
途中FM富士へ寄って生放送中の木河さんに手を振ってご挨拶。
石和・一宮・勝沼と歩いて歩いて勝沼朝市会場へ。大勢の人で賑わっていた。
取り敢えずお腹を満たそうとチョロス・おにぎり・お稲荷さん・唐揚げ・・。
会場を3周して勝沼駅を目指した。上って登って12時過ぎに到着。
電車で酒折駅まで。山梨市駅から大きな荷物を背負った10人程の大学生。
石和駅で降りていった。何処の山へ行ってきたのだろうか？
リハビリに走って歩いて30キロ。なかなか楽しかった。

ねばねば・・。

昨日の雨は朝には上がっていた。
6時から走り出した。少々肌寒く長袖。
その内太陽が顔を出し暖かくなってきた。
敷島運動公園まで行きタイムトライアル。
いつもは上り1000mを走っているが
今日は上り切ったところからスタートし
下りの1000m、折り返して上りの1000mの2000mTT。
先週痛めた左足がまだちょっと怖いので下りは抑え気味。
3分50秒で折り返し、いい感じで上った。4分36秒で合計8分26秒。
下りを頑張れば8分きりも出来そうだ。左足問題なし。
家に帰ってママさんと朝ウォーキング。
途中ですき家に寄って朝食。ネバネバのっけ朝食うまかった。