四尾連湖…。

この上ないいい天気☀!
3年振り２度目の四尾連湖稜線トレイルラン16キロに参戦。前回は残り4キロでまさかのエネルギー切れで失速💧50歳以上の部の4位まで落ちて入賞できず。
今日は腰が心配で無理せず行こうと9時半スタート。5キロ辺りから腰にきそうで次々と抜かれた。同クラスのランナーにも1人、2人、3人と抜かれ…。しかし、下りを飛ばしに飛ばして同クラスのランナー3人＋2人を抜きゴール。タイムは前回より5分近く落とすも50歳以上の部の1位。賞品は赤ワイン、キウイ、靴下にエネルギーゼリーとなかなかに豪華。腰も何とかなったし満足😺


あまりに天気が良いので四尾連湖までドライブ。人も少なく静かな湖畔を奥様と歩いて一周。11月に紅葉を見に来るのも良し、夜に星を見に来るのも良し。

夕方、サイクリングロードでカワセミ探し。昨日は飛び立つ後ろ姿を2度見たが、今日は収穫なし💧雪化粧した富士山と十三夜とススキが美しい。