ひたすら・・。

午前中病院に行く。
胃腸炎からくる今流行の風邪らしい。
注射をしてもらい薬をもらって帰る。

後はただひたすらに寝ていた。
夜になっても熱は下がらず
頭痛と腹痛。
泣きたくなった。

写真は昨日の千塚公園。

失速・・。

最低気温－6.3℃とこの冬一番の冷え込み。

午前中サイクリングロードを走る。
タイムトライアルのつもりでいたが
さすがに昨日の後遺症で足が動かず
ゆっくりと11キロジョグ。

カワセミ探しに行っていたままサンが
2羽一緒にいるところを撮ってきた。

午後からは大阪女子マラソン。
独走だった福士が大失速・・。
何度も転びながらも立ち上がって
何とかゴール。
トラックで北京を目指せ。

夕方散歩がてら新しく出来た
千塚公園に行ってみる。
きれいに富士山が見える。
帰りに生協に寄ってみると
とんかつ一枚100円。3枚買って帰る。
往復4キロの散歩だった。

夕食は煮かつ。
ちょっと食べ過ぎたかなあと思っていたら
だんだんとむかむかしてきた。
どうにも我慢できなくて戻してしまった。
あまりの具合の悪さに早々寝てしまう。
夜中もう一度戻してしまい
熱を測ると38度近くもあった。
ああ・・。

寒い朝・・。

今朝の最低気温－5.9℃。
寒い寒い朝だった。

フィールダーの最初の車検がやってきた。
速いもので3年が経ったということだ。
山梨市まで車を置きに行き
帰りは山梨市の駅から走って帰る。
風も無く超走り良かった。
昨日走っていないので体が軽い。
調子よく1キロから6キロまでの5キロを22分07秒
最後の1キロは3分57秒となかなかのペース。
その後はゆっくりと家まで走って帰った。
さすがに最後は疲れてしまった。
18キロ弱を90分程でカバー。

るみこさんは学校で進研模試。
撃沈したとさ・・。
その後は友達と映画。
「陰日向に咲く」。

夕方、フィールダーの回収にまーぶるを乗せて向かう。
窓を少し開けると箱乗り状態だ。

やっと・・。

右足小指だけでなくひとさしゆびと
中指もしもやけのようだ。
夜走る気まんまんだったが
ひとさしゆびが特に痛すぎて
走るのはお休みにした。
ネットで調べるとビタミンEが
しもやけにはいいことが分かり
ビタミンE入りのクリームを塗りこんでみる。
どうなるかな。

25日でやっと2冊目を読みる。
新年早々1冊目祐光正（すけみつ　ただし）
「浅草色つき不良少年団」を読み始めるも
面白くなく、なかなか先に進めずリタイア。
次は海野碧（うみの　あお）
「迷宮のファンダンゴ」。
これがまた最高に面白くなく参った。
2冊連続リタイアも癪なので何とか読みきった。
超後悔本だ。名前は素敵なのに内容は最悪。
そして山本幸久「渋谷に里帰り」。
「凸凹デイズ」「幸福ロケット」には及ばないものの
安心して読めた。新作が待ち遠しいぞ。

寒い・・。

今日は朝から強い風。
東北では嵐だったようだ。

今日もお休みのるみこさん。
友達とお出かけの予定だったが
ドタキャンされて家でごろごろ。

夜超寒い中サイクリングロードを9キロラン。
帰りは強い向かい風で泣きたくなった。

右足の小指がしもやけのようだ。
なんとも痛痒い。

雪降り止まず・・。

朝7時に降り出した雪は
夕方まで降り続いた。
仕事帰りには道路に雪は残っていなかった。
明日の朝凍結しなければいいのだが・・。

入試のためお休みのるみこさん。
外にも行けず付け爪作りに精を出したとさ。

夜サイクリングロードを8キロジョグ。
所々シャーベット状になっていて
足が濡れて寒かった。


明日もお休みのるみこさん。
晴れるけど風が強い模様。

雪は・・。

月曜日の朝、雪は無かった。
天気予報ははずれ。

水・木と高校入試のためお休みのるみこさん。
あれから早一年、本当に早いもんだ。
百均でいろいろ買ってきて
付け爪制作に励んでいる。

今夜から明日の午前中にかけて雪の予報。
今度はどうなるか・・。

雪・・。

朝は晴れていたものの
だんだんと曇り空になってきた。
夜から朝にかけて雪の予報。
積もらなければいいのだが・・。

夕方サイクリングロードを13キロラン。
風も無く走りいいぞ。
何人もランナーとすれ違う。
2500m×1本。9分15秒。
ちょうど走り出そうとしたときに
若者が走ってきたので少し遅れてスタート。
いいペースで引っ張ってもらった。
先週よりも30秒いいタイムだ。
来週は9分きりを目指そうか。

夜21時をまわって雪が舞い始めた。
どうなるかな。

自画自賛・・。

土曜日は一日仕事。
月曜日の成人の日も仕事だったので
今週一週間は長く感じられた。
17時前に外に出るとまだ明るくて
日がのびたなあと実感した。

夜、サイクリングロードを8キロジョグ。
まだなんとなく体が本調子でない。
風邪でもなさそうなんだけれど・・。
もしかしたら花粉症なのかもと思った。
19日でやっとこさ100キロオバー。
何とか200キロは走りたいぞ。

1月になってまだ1冊も冠読していない。
最初の一冊はあまりの面白くなささに
半分でリタイア。
今読んでいる本もなかなか進まず。

るみこさんは付け爪作りに没頭中。
「和」がお気に入りのようで
自画自賛している。
リビングは工房のようだ。

天気予報は日曜日の夜から雪だとさ。

快進撃・・。

東京では夜半に雪が降ったようだ。
こちらは朝から強い風。
天気は良いのだが超寒い一日だった。

夜、サイクリングロードを6キロジョグ。
4日ぶりのランニングは気持ちよかった。
寒い中二人のランナーに出会った。
体は軽いぞ。

「街道てくてく旅」の四元奈緒美が
卓球の全日本選手権で快進撃。
混合ダブルスでは福本愛ペアを撃破し決勝進出。
決勝ではマッチポイントを奪うも
最後は逆転負け。
シングルスも頑張れ。