70キロ…。

昨夜は疲れ果て参加賞でもらった石和の湯の入浴剤入りの風呂に入り20時半には眠りに落ちた…。

当然今朝は早起き、4時前には目が覚めた。走りに出かけるには早過ぎとご飯を炊いてカブの味噌汁、大根のサラダ、卵焼きを作り納豆と海苔で美味しい朝食。

6時から走り出し、いつもの昇仙峡CCまで行きそこから塩崎駅経由で竜王駅までの17キロジョグ。車を回収して我が家へ。

夕方は敷島公園まで歩いて上り、帰りはスロージョグ。
金曜の夜8キロ走り、土曜の朝13キロラン。フォトロゲで25キロ歩き、会場までの往復2キロの歩き。今朝は17キロジョグ、夕方6キロジョグ&ウォーク。48時間で70キロ走ったり歩いたり…。思ったほど筋肉痛も疲れもない俺。
昨日のフォトロゲ。546点で混合の部の16位。真ん中ちょっと下。

トップは1300点台で全体でもトップ。満点が1500点。5時間ひたすらに走り続けたのだろう。地図を読みながら50キロぐらい走れるのは凄い。なかなかに楽しかったので3月の沼津に参戦してみるかな。こっちは二人とも50歳以上のの部があるのでもうちょっと上を目指せそう。それまでに奥様も減量に励みます。😁

笛吹市温泉とワイン満喫フォトロゲ…。

いつもより1時間早く5時から走り出した。今日は新月で星がきれい。昇仙峡CCまで13キロジョグ。昨日までの寒さが嘘のように暖か。😁
竜王駅から電車で石和温泉駅へ。目指すは石和源泉足湯ひろば。奥様と二人で笛吹市温泉とワイン満喫フォトロゲに初参戦。

10時半から5時間で25キロをひたすら歩き続けた。朝の13キロもあってさすがに後半は疲れた。只今、ホットワインと甘酒をいただきながら足湯で温まっています。相当に酔ってしまった…。

寒い…。

昨夜から雨、そして強い風。
今年最初の土曜休み。6時過ぎから走り出した。月と木星がランデブー。

いつもの昇仙峡CCまでジョグ。気温はそれほど下がらなかったが、何しろ風が強くて寒すぎ…。今日は富士山はお休み。梅の里の梅の花はちらほらと咲き始めた。

昨夜の雨はこのあたりでは雪だったようで、薄っすらと雪化粧。

帰る頃には傘雲を被った富士山現る。

風ニモマケズ13キロ。

新城マラソン…。

早くも新春第三弾　新城マラソン　5キロに参戦。
5時半に出発、予報ほど気温は下がらなかった。52号線を南下、新清水から新東名へ。静岡市あたりから白いものがチラホラ。浜松からはまわりが白くなってきた。新城ICで降りれば会場はすぐ。中止もありかと会場に着くと大勢の人。

10時45分スタートの5キロの部。目標は去年の自分超え。しかし、スタート前から強い風で超寒い。最初と最後に一周する競技場は雪で水浸し…。

19分01秒でゴール。去年と同じく三位。去年から14秒落ち。先々週は4キロで11秒落ち、先週は10キロで21秒落ち、そして今日は5キロで14秒落ち。キロ2〜3秒落とし続けている。悲しみが止まらない(;_;)



1位〜3位は賞状と盾。去年よりずいぶんときらびやかな盾。4位〜6位は賞状とお米…。何故だ?お米の方が良かったなぁ💧
あまりの寒さに早々撤退。浜松SAで昼食。テレビでは大雪の中都道府県対抗女子駅伝、寒そう。

夕方、甲府に着くときれいな富士山。

二週間、レースはおやすみ。次は2月の第一週の森町ロードレース。頑張れ、くまモン。頑張れ、俺!

寒波は・・。

寒波がやって来た。寒い。
日曜日は相当に冷え込みそうだ。
今週は土曜日まで仕事・・。
日曜日は新春第三弾　新城マラソン　５キロに参戦。
予報では最高気温は５℃、まじか？

みのかも日本昭和村マラソンの結果と写真がアップされた。
10キロ　38分47秒で総合32位/770人。
50歳代の部　4位/78人。
去年より21秒落としたが、入りの3キロで23秒落としていた。


スタート直後。


ゴール直前。

雪景色…。

いつもより遅く8時から走り出した。いつの間にやら濃霧で薄暗く寒い。昇仙峡の入り口あたりで青空が広がってきた。

和田峠で雪化粧した絶景甲府盆地を期待していたが、まだ霧晴れず…。

一気に下り目指すは武田神社。9時半過ぎに到着、17キロ。待ち合わせの奥様と合流して参拝。

今日は鏡開きでおしるこがふるまわれた。冷えた体に焼き餅入りの熱々が沁みた。納経してもらうと百鬼丸作、武田信玄の切り絵が入ったのを発見。いい記念だ。



午後からは太郎くんとまったり。

みのかも日本昭和村ハーフマラソン…。

朝起きると外は大雪、マラソン大会どころではない…。という夢で目が覚めた。
朝4時に出発、睡魔とも闘いながら7時過ぎに駐車場に到着。
岐阜県美濃加茂市でみのかも日本昭和村ハーフマラソン　10キロに参戦。スタートは10時50分と遅いのだが、指定の駐車場の日本昭和村に7時半までに入らねばならずハード。9時頃まで車の中でウトウト…。
曇り空で超寒い。ビニール袋をかぶって走り出した。

後半二度の上りが待っている。去年失速した最初の上りは快調。一度下って最後の上りは辛かった。上りきる手前で同クラスのランナーに抜かれるもこれ以上順位は落とせないと抜き返しゴールまで突っ走った。
38分47秒でゴール。50歳代の4位。去年から21秒落としてしまった。去年の1,2,3位が2,3,4位。2位は90秒、3位は66秒落ち。6位は去年の4位、68秒落ち。寒さのせいかみんなタイムが悪い。1位は36分37秒。3キロあたりで抜かれた覚えあり。

急いで着替えて表彰式。

木製メダルと賞品はバウムクーヘンとどら焼き。何しろずっと寒かった。

帰りに奥様のリクエストで土岐のアウトレットへ。冷たい雨が降り出したが大勢の人。スポーツショップだけ覗くも買いたいものなし。
帰りの恵那山トンネルを抜けるとそこは雪国だった。

ノロノロ運転で疲れてしまった。

最終日…。

お休みも最終日。昨夜、吹き荒れた強い風は止み寒い朝。夜明け前の富士山が美しい。

昇仙峡CCまで10キロジョグ。足が軽い。
午後から奥様は休みを取って帰って来た。DEPOとユニクロへ買い物のお付き合い。欲しいものもなく車の中でお留守番。
金土とお仕事。日曜日は美濃加茂日本昭和村ロードレース　10キロに参戦。天気が心配(;_;)
太郎君、お膝の上でのびのび…。

甘えんボー…。

ちょっと寝坊して6時半頃から9キロジョグ。左足の付根が痛むが暖まると痛みも治まった。風もなく寒い。
奥様、仕事初めで今日明日と太郎くんとまったりデー。年明けにペットショップから帰ってきてから甘えんボーになってしまいました。また連れて行かれては困るにゃーと思っているのか?

初詣…。

6時過ぎに走り出し東へ。石和で日の出。

御坂の若宮交差点に8時15分。奥様が車で出発して追いかけっこ。昨日の後遺症で御坂の上りはヨロヨロ。トンネル手前5キロで追いつかれた。25キロ位は走れたかな。そのままトンネルを抜け冨士浅間神社へ初詣。風もなく穏やかないい天気で賑わっていた。甘いおしるこが美味しかった。






帰りに河口湖畔を通るとロープウェイに長蛇の列。一宮浅間神社の前を通ると冨士浅間神社以上に混んでいた。
午後からは強い風。夕方、奥様と千塚公園までウォーキング。昨日は二人でフリスビーで楽しんだが本日は風で断念。たこあげの家族連れが数組。

奥様、明日が仕事初め。まだ休みが二日あるので朝夕の二部連とあとは太郎君とまったり、かなぁ?