ふかやシティマラソン…。

先週の水曜日、スピードスケート女子パシュートの金メダルを見届けてから寝る前にストレッチ。腰が痛くなった…。やばっ。木金と歩いていても足が前に出ない感じ。土曜日の朝夕とスロージョグ。なんとかなるかもしれない。
2月25日、ふかやシティマラソン　5キロに参戦。昨年は10キロ、前半の強い向かい風に何度も心が折れそうになったが耐えて耐えて38分39秒、50歳代の3位。昨年までは5キロは40歳から59歳の部だったのが、今年から50歳代の部ができたのでこっちに参戦。

今年は風はないが、曇り空で寒過ぎ。防寒対策と腰にはテーピングとサポーターにほっかいろと準備万端でスタート。
3キロを11分で通過、予定通り。しかし、ここから足が前に出ない💧競り合っていた60歳代のトップから遅れ出し、4キロで50歳代のランナーに抜かれ着いていけず…。18分49秒でゴール。50歳代の4位。

1位は英国籍の55歳、驚異の17分切り。話を聞いて更に驚愕。椎間板ヘルニアの手術をしてリハビリを経て復帰戦でのこのタイム。2位は群馬のライバル、調子を上げてきた。3位とは13秒差。5位とは1秒差、最後は抜けると思ったとか。ヤバかった。

3位まではメダルがあったが、4位以降は賞状のみ。賞品はエコバック。

10年前、初めてこの大会で走ったときは5キロを18分50秒。1秒更新。
普通に走れれば18分30秒は切れそうな感じ。
来週は、調布で5キロ。フラットの高速コース。俺の腰はどうなのよ？くまモン。

ホンモノとそっくりさんと…。

森林公園…。

埼玉県滑川町の森林公園マラソンに初参戦。青空が広がり暖かくマラソン日和😸

10時10分スタートの5キロ。参加者名簿がなく、50歳以上の部に何人いるのか、入賞が何位までなのか分からないまま走り出した。

最初の500mはフラットのオフロード。そこからはひたすらアップダウンの続くハードコース。中学生が多く、抜きつ抜かれつしながらのゴール。

19分32秒、50歳以上の部の1位。
賞状とトロフィー、賞品はザックに森林公園のキャラクターの人形。

ゲストランナーは、M高史さん。18分ちょとで走ったようだ❗

次は、二週間後の深谷の五キロ。記録が狙えるか？

空っ風…。

2月4日、立春。遠州の空っ風が吹き荒れた。
静岡県森町ロードレース　5キロに参戦。

2週間前の新城ロードレースで3キロ過ぎでおいていかれた60歳代のトップランナー二人についていく作戦。スタート直後から三人でかたまりになってたんたんと進む。4キロ通過が11分04秒と去年のタイムから8秒遅れ。この辺りから向かい風、そしてちょっとの上りで遅れ出した。最後の200mは猛烈な向かい風…。

5.3キロを19分54秒。去年から28秒落ち。60歳代のトップとは14秒差。新城と同じ。

それでも50歳代の2位。タイムは落とすも順位はひとつ上がった。トップとは1分以上の差。もうちょっとで昨年並みの走りが出来そうなのだが、最後に失速…。あと少し。もう少し。頑張れ、俺。
賞状とメダル、賞品はレタス。でかいのが8個入っていた。しかし、奥様はレタス嫌いだった。

節分に…。

朝、いつものように朝ラン11キロ。敷島梅の里の梅の花が咲き始めた。

夜、わが家に鬼がやって来た。

でも、豆を買うのを忘れてた…。何てこった😹